Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό αν αναπτύξετε μια κατάσταση του δέρματος, Οι ανεπάρκειες προκαλούν δερματικά προβλήματα. Επειδή οι βιταμίνες παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο σε τόσες πολλές περιοχές υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης ιστών, οι ανεπάρκειες των βιταμινών συχνά εκδηλώνονται σε εξανθήματα όπως ακμή, ρωγμές ή αποχρωματισμένες δερματικές αιμορραγίες δέρματος που μοιάζουν με μώλωπες. Οι διαταραχές του δέρματος μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης της συνολικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ανεπαρκειών των βιταμινών. Πολλές ελλείψεις προκαλούν παρόμοια συμπτώματα του δέρματος. επισκεφθείτε τον γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τις βιταμίνες που συμπληρώνουν.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνη Α
Η έλλειψη βιταμίνης Α, λιποδιαλυτής βιταμίνης, προκαλεί ξηρό δέρμα, ακμή και ψωρίαση. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α μπορεί επίσης να προκαλέσει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα στα μάτια. Ο επιπεφυκότα και ο κερατοειδής χιτώνας του οφθαλμού γίνονται ξηροί, πράγμα που οδηγεί σε πάχυνση των ιστών. Ο κερατοειδής γίνεται θολό, μειώνοντας την όραση και οι διαβρώσεις μπορούν να βλάψουν τον κερατοειδή έως το σημείο όπου εμφανίζεται τύφλωση χωρίς μεταμόσχευση κερατοειδούς.
Μια ανεπάρκεια Β-2 προκαλεί ρωγμές γύρω από τις γωνίες του στόματος και στα χείλη και δημιουργεί καύση της γλώσσας και πόνο. Η ανεπάρκεια Β-2 μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα αχνό, λιπαρό εξάνθημα. Οι άνθρωποι με ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β-3, επίσης γνωστή ως νιασίνη, μπορούν να αναπτύξουν πελλάγρα, μια ασθένεια που δεν παρατηρείται γενικά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα άτομα με πελλάγρα έχουν ξηρό, λεπτυνόμενο, ραγισμένο δέρμα, πληγές καρκίνου και ένα καίγοντας στόμα με έντονα κόκκινη, πρησμένη γλώσσα. Το φυλλικό οξύ, άλλη βιταμίνη του συμπλέγματος Β, μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή της γλώσσας που ονομάζεται γλωσσίτιδα και έλκη στο στόμα.
Η έλλειψη βιταμίνης Β-6 προκαλεί ορισμένες εκδηλώσεις του δέρματος. Η βιταμίνη Β-6 βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. ανεπάρκεια εμφανίζεται συχνά σε αλκοολισμό και διαταραχές δυσαπορρόφησης θρεπτικών ουσιών. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια. Το δέρμα γίνεται φλεγμονώδες και αναπτύσσεται ένα μαλακό, ξηρό, λιπαρό εξάνθημα. Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β-6 μπορεί να έχουν οίδημα, κόκκινη γλώσσα ή οδυνηρή ρωγμή στη γωνία του στόματος. Η ανεπάρκεια Β-12 προκαλεί δερματικές διαταραχές, όπως υπέρχρωση, ιδιαίτερα στα χέρια και τα πόδια. Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology India 2005, ο επικεφαλής συγγραφέας S. Aaron του Christian Medical College ανέφερε ότι το 41% των ανθρώπων με ανεπάρκεια βιταμίνης Β1-2 είχαν αλλαγές στο δέρμα ή στα βλεννογόνα.
Βιταμίνη C
