Το κουμαδίνη, το εμπορικό σήμα για το φάρμακο warfarin, είναι ένα λεπτότερο αίμα που χρησιμοποιείται για την πρόληψη επικίνδυνων θρόμβων αίματος μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η κουμαδίνη επιβραδύνει το ρυθμό που το αίμα σας σχηματίζει θρόμβους. Η βιταμίνη Κ μπορεί να εξουδετερώσει το Coumadin κάνοντας το θρόμβο αίματός σας πιο γρήγορα, παρεμβαίνοντας στην αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Αν είστε σε αραιωτικά αίματος, θα πρέπει να καταναλώνετε σταθερές ποσότητες βιταμίνης Κ για να διατηρείτε την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου συνεπή.
Βίντεο της Ημέρας
Παρακολουθήστε εκείνα τα Leafy Greens
![]()
->
Βράσιμο σπανάκι. Photo Credit: milla1974 / iStock / Getty Images
Τα φυλλώδη χόρτα έχουν τόσο υψηλές επιλογές βιταμίνης Κ όσο και χαμηλές επιλογές βιταμίνης Κ. Το μισό φλυτζάνι μαγειρεμένου καλαμποκιού έχει 531 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ. Το μισό φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι έχει 444 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ. Τα χόρτα Collard, το Swiss Swiss Chard και τα μουστάρδα έχουν όλα μεταξύ 279 μικρογραμμαρίων και 418 μικρογραμμαρίων ανά 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα σερβίρισμα. Ένα φλιτζάνι ακατέργαστο χόρτο λαχανικών έχει 138 μικρογραμμάρια, 1 φλιτζάνι ακατέργαστο σπανάκι έχει 145 μικρογραμμάρια, το μαρούλι με πράσινα φύλλα έχει 71 μικρογραμμάρια ανά φλιτζάνι και το ρόμα μαρούλι έχει 57 μικρογραμμάρια ανά φλιτζάνι. Ένα φλιτζάνι ωμό έντομο έχει 116 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ
Μπρόκολα, Βλαστοί Βρυξελλών και Πράσινα Veggies
![]()
->
Λαχανάκια με βρύα με ατμό. Το φλιτζάνι μαγειρεμένο μπρόκολο έχει 220 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ, ενώ ένα φλιτζάνι ακατέργαστο μπρόκολο έχει 89 μικρογραμμάρια βιταμίνης. Τα μαγειρεμένα λάχανα Βρυξελλών έχουν 219 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ ανά φλιτζάνι και το μαγειρεμένο λάχανο έχει 82 μικρογραμμάρια ανά ½ φλιτζάνι. Τέσσερα δόρατα σπαραγγιών έχουν 48 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ. Σύμφωνα με το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν, όσο πιο πράσινο το φυτό, τόσο υψηλότερη είναι η ποσότητα βιταμίνης Κ που έχει.
Πράσινα Τσάι, Τσάι από Βότανα και Συμπληρώματα
->
![]()
Πράσινο τσάι. Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images
Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει τα τσάι με βότανα, τα πράσινα τσάγια ή τα συμπληρώματα που παίρνετε. Το πράσινο τσάι και ορισμένα τσάι από βότανα είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ. Αυτά θα μπορούσαν να αυξήσουν ριζικά το επίπεδο βιταμίνης Κ και να απορρίψουν την αποτελεσματικότητα της Coumadin στο σώμα σας.
Να είστε συνεπείς
->
![]()
Να έρχεστε σε επαφή με το γιατρό σας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, είναι επιτακτική ανάγκη οι άνθρωποι που λαμβάνουν Coumadin να διατηρούν το επίπεδο της βιταμίνης Κ στο αίμα τους συνεπές. Οι αιφνίδιες μεταβολές της ποσότητας της βιταμίνης Κ, είτε μια αύξηση είτε μια μείωση, θα επηρεάσουν τους παράγοντες πήξης σας έτσι ώστε το αίμα σας να πήξει πολύ γρήγορα ή όχι αρκετά γρήγορα.Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την ποσότητα της βιταμίνης Κ στις τροφές που τρώτε και να τρώτε την ίδια ποσότητα αυτών των τροφών κάθε μέρα. Εάν αλλάξετε τη λήψη βιταμίνης Κ, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας.
