Η υπερδραστήρια κύστη, γνωστή και ως ΟΑΒ, εμφανίζεται όταν η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Μια υπερδραστήρια κύστη προκαλεί ξαφνική ώθηση για ούρηση και μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια απώλεια ούρων. Μια ποικιλία παραγόντων όπως οι τεντωμένοι ή αδύναμοι πυελικοί μύες, οι χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού, οι ασθένειες της ουροδόχου κύστης, ο διευρυμένος προστάτης, ο διαβήτης ή η παχυσαρκία μπορούν να προκαλέσουν μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Οι βιταμίνες μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης.
Η βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, βοηθά στη σύσπαση των μυών της ουροδόχου κύστης, ενισχύει τους μυς της ουροδόχου κύστης και μειώνει τον κίνδυνο διαταραχών της πυελικής επιφάνειας, όπως η ακράτεια ούρων, αναφέρει ο Diane Stafford, συγγραφέας του βιβλίου "Η βιταμίνη D Cure. «Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για τη βιταμίνη D είναι 15 mcg για τους ενήλικες.Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D περιλαμβάνουν κονσερβοποιημένο ροζ σολομό, ενισχυμένο γάλα σόγιας, ενισχυμένα δημητριακά, κρόκους αυγών, ενισχυμένο χυμό πορτοκαλιού, ενισχυμένο αγελαδινό γάλα και σαρδέλες.