Οι καρδιακές παλλιέργειες είναι ακανόνιστοι καρδιακοί καρδιοί που μπορούν να προκαλέσουν την καρδιά σας να τρέξει, να πηδάει, να σφυροκοπήσει, να παραλείψει ή να σταματήσει σύντομα. Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παλλειμίες, όπως άγχος, άγχος, συναισθηματική δυσφορία, πανικό, καρδιακά προβλήματα, υπερδραστήριο θυρεοειδή, νικοτίνη, αλκοόλ και καφεΐνη. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με αίσθημα παλμών της καρδιάς περιλαμβάνουν ζάλη, λιποθυμία, σύγχυση, θωρακικό άλγος και δυσκολίες στην αναπνοή. Μια ποικιλία βιταμινών μπορεί να ρυθμίσει τον καρδιακό σας ρυθμό, να ανακουφίσει την αίσθημα παλμών της καρδιάς και να βελτιώσει την κατάσταση της καρδιάς σας.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που εμποδίζει τις καρδιακές κοιλίες από την πρόωρη συστολή, την αποκατάσταση καρδιακής βλάβης, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, διευκολύνει τον θωρακικό πόνο και την καρδιακή διάρροια, προωθεί τον ήχο ύπνου, μειώνει το οξειδωτικό στρες στο σώμα που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά και μειώνει τις αρρυθμίες καρδιάς, τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια, σύμφωνα με τον Michael F. Holick, συγγραφέα του βιβλίου "Η βιταμίνη D Λύση: Θεραπεία των πιο κοινών προβλημάτων καρδιάς. "Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για τη βιταμίνη D είναι 15 για ενήλικες. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D περιλαμβάνουν σολομό, τόνο, γάλα, χυμό πορτοκαλιού, σαρδέλες, γιαούρτι, αυγά, συκώτι, μαργαρίνη και έτοιμα προς κατανάλωση δημητριακά.