Ο αλκοολισμός χαρακτηρίζεται από έναν φυσιολογικό και ψυχολογικό εθισμό στην ουσία, που σταδιακά συμβαίνει από τη χρόνια χρήση της αλλαγής της χημείας του εγκεφάλου. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ σημειώνει ότι η κατάχρηση αλκοόλ και ο αλκοολισμός επηρεάζουν σχεδόν 18 εκατομμύρια Αμερικανούς σε ένα δεδομένο έτος. Κατά την παύση της χρήσης αλκοόλ, το σώμα υφίσταται συμπτώματα στέρησης όπως κατάθλιψη και άγχος, αϋπνία και κόπωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις η απόσυρση περιλαμβάνει επιληπτικές κρίσεις, παραισθήσεις και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η βασική μέθοδος διαχείρισης της απόσυρσης είναι ιατρική και ψυχολογική παρέμβαση. Η χρήση βιταμινών βοηθά ως συμπλήρωμα της ιατρικής περίθαλψης και δεν πρέπει να αντικαθιστά την παρακολούθηση από τον γιατρό.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνες A και C
Οι ανεπάρκειες των βιταμινών A και C είναι κοινές σε άτομα με αλκοολισμό. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την όραση και την υγεία του νευρικού συστήματος και η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της απόσυρσης αλκοόλ, η υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος υποβαθμίζεται λόγω του αυξημένου στρες, το οποίο εμποδίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν προτείνει τη συμπλήρωση της βιταμίνης C για να απαλλαγεί το σώμα από την περίσσεια αλκοόλ κατά την αρχική απόσυρση. Το ανώτατο όριο για την καθημερινή βιταμίνη C είναι 2.000 mg, ωστόσο, συνιστάται ιατρική παρακολούθηση της αύξησης της δόσης πριν τη λήψη βιταμίνης C που υπερβαίνει την ημερήσια σύσταση των 90 mg. Η βιταμίνη Α ή τα συμπληρώματα βήτα-καροτίνης συμβάλλουν στη διόρθωση των ελλείψεων κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, αλλά λόγω πιθανής ηπατικής βλάβης από τον αλκοολισμό, πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού.
Η βιταμίνη Β1 ή η θειαμίνη και η βιταμίνη Β2 ή η ριβοφλαβίνη διατηρούν την υγεία των κυττάρων επεξεργάζοντας τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα και μετατρέποντας τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια. Κατά τη διάρκεια της απόσυρσης από το αλκοόλ, Η βιταμίνη Β2 μειώνει τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων και των χεριών που σχετίζονται με την απόσυρση αλκοόλ. Οι δόσεις βιταμίνης Β1 ή Β2 που υπερβαίνουν την ημερήσια δόση των 1,2 mg είναι μη τοξικές και τα συμπτώματα απόσυρσης από το αλκοόλ αντιμετωπίζονται με δόσεις έως και 25 mg ημερησίως. Ωστόσο, η λήψη υπερβολικών δόσεων βιταμίνης Β1 θα πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού.
Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη, μεταβολίζει το αλκοόλ από το σώμα σας και ρυθμίζει μέρος των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος των επινεφριδίων. Η βιταμίνη Β6 ή η πυριδοξίνη είναι σημαντική στην παραγωγή της χημικής σεροτονίνης, η οποία προκαλεί ηρεμία κατά τη διάρκεια του άγχους ή των καταθλιπτικών καταστάσεων και αυτή η βιταμίνη βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της μελατονίνης για την πρόκληση ύπνου. Η βιταμίνη B9 ή το φυλλικό οξύ είναι σημαντική στην κυτταρική και την εγκεφαλική υγεία.Η χρήση βιταμινών Β3, Β6 και Β9 σε υψηλότερες δόσεις μειώνει την επιθυμία για το αλκοόλ και την ανήσυχη ένταση, καθώς και τις διακυμάνσεις της αϋπνίας και της διάθεσης. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β3 είναι 14 έως 16 mg με ανώτατο όριο 35 mg. Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης B6 είναι 1. 4 mg με ανώτατο όριο 100 mg και βιταμίνη B9 400 mg με όριο 1 000 mg. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν υπερβείτε την ημερήσια δόση αυτών των βιταμινών Β για τη διαχείριση των συμπτωμάτων στέρησης αλκοόλ.
Συνδυασμός βιταμινών
Η χρήση βιταμίνης πολυβιταμινών ή συμπλόκου Β κατά την απόσυρση αλκοόλ βοηθάει στην πρόληψη υποσιτισμού των θρεπτικών ουσιών. Τα περισσότερα συμπληρώματα συνδυασμού έχουν υψηλότερη τυποποιημένη δόση για την μεμονωμένη βιταμίνη. Ωστόσο, κάθε βιταμίνη εξυπηρετεί μια συγκεκριμένη λειτουργία στο σώμα σας και πρέπει να προσαρμόζεται στα συγκεκριμένα συμπτώματα. Κάτω από την επίβλεψη των ιατρών, οι δόσεις βιταμινών προσαρμόζονται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων απόσυρσης από το αλκοόλ, λαμβάνοντας επίσης υπόψη τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγείας που απαιτούν διαχείριση.
