Η Leslie Sansone δημιούργησε διάφορα DVDs, βιβλία και ηχητικά δρώμενα για την 25χρονη καριέρα της ως ειδικός στο γυμναστήριο. Έχει συνεργαστεί με τη Jenny Craig και τους Weight Watchers, και γράφει επίσης για μερικά από τα κορυφαία γυναικεία περιοδικά γυμναστικής. Η σειρά βιντεοταινιών και DVD περιλαμβάνει το "Walk Walk", "Walk Away the Pounds", "Walk in Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" και "Walk Slim. "Η τελευταία της σειρά ονομάζεται" Walk Your Way Thin. "
Βίντεο της Ημέρας
Διδάσκων
Η Leslie Sansone άρχισε να διδάσκει μια πορεία γυμναστικής σε μια μικρή ομάδα σε αίθουσα εκκλησιών. Σε αντίθεση με άλλους εκπαιδευτές αεροβικής γυμναστικής που φαίνεται υπερβολικά μυώδης, η Leslie Sansone μοιάζει με μια «πραγματική» μητέρα και γυναίκα. Αυτή η ευαισθησία είναι μέρος της έκκλησής της.
Οφέλη
Τα προϊόντα γυμναστικής της Sansone προσελκύουν ανθρώπους που θέλουν μια εύκολη άσκηση ρουτίνας στο σπίτι. Οι ηλικιωμένοι ή οι υπέρβαροι ασκούμενοι που μπορεί να εκφοβίζονται από ένα παραδοσιακό DVD αεροβικής γυμναστικής συχνά βρίσκουν προπόνηση Sansone για να είναι προσιτή και εφικτή. Τα βίντεο της προπόνησης χρησιμοποιούν γρήγορη μουσική και απλή χορογραφία.
Τα workouts
Παρόλο που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την Sansone να είναι υπερβολικά συνηθισμένη στις προπονήσεις της, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται εμπνευσμένοι από τη θετική, can-do στάση της. Οι προπονήσεις κυμαίνονται από ένα έως πέντε μίλια, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Πολλές προπόνηση μεσαίου επιπέδου περπατήματος ενσωματώνουν τζόκινγκ ή "ενισχυμένο περπάτημα", έτσι ώστε οι ασκήσεις μπορούν να κάψουν περισσότερες θερμίδες για απώλεια βάρους. Όλες οι προπονήσεις περπατήματος Sansone περιλαμβάνουν τροποποιήσεις για κινήσεις χαμηλής ή μεγάλης πρόσκρουσης.
Παραλλαγές
Μερικοί άνθρωποι διαμαρτύρονται για την υπερβολική έμφαση του Sansone στο περπάτημα, αλλά οι προπονήσεις της ποικίλλουν. Σε μερικές περπάτημα προπονήσεις, οι ασκήσεις χρησιμοποιούν γάντια, ζώνες βάρους, βάρη καρπού, ζώνες τόνωση, ενισχυτικά καλώδια ή παπούτσια τόνωση για επιπλέον όφελος. Προσφέρει μερικά DVD που αφιερώνονται σε βασικές εργασίες Pilates, γιόγκα και κοιλιακούς.
Τιμολόγηση και διαθεσιμότητα
Οι τιμές για τα DVD DVD της Sansone είναι συνήθως περίπου $ 8 έως $ 15 η κάθε μία. Το τελευταίο της σειρά προπόνησης DVD για το 2011, "Walk Your Way Thin", περιλαμβάνει εργαλεία προπόνησης όπως γάντια ή ζώνη βάρους. Τα προϊόντα διατίθενται σε μεγάλους εμπόρους λιανικής πώλησης. Μερικές ατομικές προπονήσεις Sansone είναι διαθέσιμες για λήψη στο www. άσκηση. tv από $ 1. 99. Το πρόγραμμα Eat-Walk-Lose διατίθεται από το walkathome. com. Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει επτά DVD, πρόγραμμα διατροφής 21 ημερών, πρόγραμμα 21 ημερών και ενισχυτικά καλώδια.
