Η αρθροσκόπηση είναι μια κοινή χειρουργική διαδικασία στην οποία μια άρθρωση βλέπει με μια μικρή κάμερα μέσα από μια τομή για την αποκατάσταση βλαβών από τραυματισμό. Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. επειδή είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι του ανθρώπινου κινήματος, το γόνατο είναι ευαίσθητο σε πολλά διαφορετικά είδη τραυματισμών. Η αρθροσκόπηση αφαιρεί ή επισκευάζει τους χόνδρους, τους συνδέσμους και τα οστά, ακολουθούμενη από φυσική θεραπεία.
Βίντεο της ημέρας
Ορισμός
Η άσκηση που φέρει βαρύτητα περιγράφει κάθε είδους σωματική δραστηριότητα στην οποία το εν λόγω τμήμα του σώματος βαρύνει τη δύναμη της βαρύτητας. Το επαναλαμβανόμενο άγχος της άσκησης που φέρει βάρος προκαλεί την πυκνότητα και την ενίσχυση του οστού, επομένως αποτελεί ζωτικό μέρος της αποκατάστασης. Αλλά αυτό το στρες σημαίνει ότι το γόνατο είναι συνήθως πολύ εύθραυστο αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αντέξει κατά της βαρύτητας το βάρος πολλών ασκήσεων που ασκούν εκτεταμένη ή υπερβολική πίεση στα πόδια.
Ανοχή
Μετά από τη χειρουργική επέμβαση, συνήθως συμβουλεύεστε να ασκήσετε "βάρος που φέρει το ανεκτό", πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε όσο το βάρος στο χειρουργικό πόδι σας όσο αισθάνεστε άνετα. Ωστόσο, οι περισσότεροι ασθενείς θα απαιτούν συνήθως κάποιου είδους ζαχαροκάλαμο ή δεκανίκι αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση για να πάρουν το βάρος από το λειτουργικό πόδι. Άλλα εμπόδια στις ασκήσεις βάρους περιλαμβάνουν πρήξιμο, δυσκαμψία, έλλειψη κίνησης στο γόνατο και πόνο. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι ασθενείς αρχίζουν αποκατάσταση με κάποιο είδος βασικής άσκησης που δεν φέρει βάρος.Χρονικό Πλαίσιο
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, η ανάκτηση από την τυποποιημένη χειρουργική επέμβαση μπορεί να συμβεί τόσο γρήγορα όσο πέντε εβδομάδες ή και για έξι μήνες. Οι κανονικές δραστηριότητες και οι λειτουργίες θα ανακάμψουν σταδιακά με το χρόνο. Εάν χρειάστηκε να υπομείνετε χειρουργική επέμβαση γεώτρησης ή μικροκατασκευής, τότε θα ξεκινήσετε μόνο με περίπου το ένα τέταρτο της κανονικής χωρητικότητας βάρους σας. η πλήρης γεώτρηση του γόνατος μπορεί να πάρει μέχρι τέσσερις έως εννέα μήνες για να ανακάμψει πλήρως, επειδή ο πρόσφατα αναγεννημένος χόνδρος πρέπει να αναπτυχθεί και να ωριμάσει.Μόνο προς το τέλος αυτών των περιόδων ανάκτησης αποκαθίσταται η πλήρης χωρητικότητα βάρους.
