Μια τεχνικά καταρτισμένη γηπεδούχος γκολφ απαιτεί τη μεταφορά βάρους προς τον στόχο, καθώς το clubhead κινείται μέσα από την πρόσκρουσή του στην μπάλα. Τα πόδια του γκολφ πρέπει να λειτουργούν τόσο ως σταθεροποιητικό στοιχείο όσο και ως μέσο προώθησης της μεταφοράς του βάρους. Ως αποτέλεσμα, ο παράγοντας των ποδιών βαριά στο χρονοδιάγραμμα και την παραγωγή ενέργειας σε κάθε βολή γκολφ.
Βίντεο της Ημέρας
Η σημασία της διανομής βάρους
Ο σωστός προσανατολισμός του βάρους στην ταλάντευση του γκολφ επηρεάζει μια μεγάλη ποικιλία στοιχείων ταλάντευσης που είναι κρίσιμα για επιτυχημένες λήψεις. Ο Ben Hogan λέει ότι η μεταφορά βάρους μέσα από μια βολή ως μέρος μιας σειράς κινήσεων φέρνει μεγαλύτερη ισχύ από μια ταλάντευση που βασίζεται μόνο στην περιστροφή του βραχίονα. Παρομοίως, αν το βάρος ενός παίκτη παραμείνει στο πίσω πόδι μέσα από ολόκληρη την ταλάντευση, καθιστά δύσκολη την επίτευξη της σωστής γωνίας του σφαγίου και της στερεής επαφής.
Κατάλληλη στάση και ισορροπία
Για να βοηθήσουν τα πόδια να διατηρήσουν ισορροπία μέσα από την ταλάντευση του γκολφ, πρέπει να τοποθετηθούν αρκετά μακριά από τη στάση για να παρέχουν μια κατάλληλη βάση. Στα "πέντε μαθήματα", ο Hogan διδάσκει ότι τα περισσότερα πλάνα απαιτούν στάση πλάτους ώμου για αυτή την ισορροπία. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε έναν πυροβολισμό σε ανώμαλο έδαφος, θα πρέπει να διευρύνετε την στάση αρκετά ώστε να αισθάνεστε ότι η ταλάντευση σας δεν θα πετάξει την ικανότητά σας να κρατάτε τα πόδια σας ακίνητα στη συνέχεια.
Το Backswing
Καθώς σύρετε το club πίσω κατά τη διάρκεια της backswing, θα σημειωθεί μέτρια μεταφορά βάρους προς αυτή την κατεύθυνση. Η διατήρηση της σύνδεσης μεταξύ των ποδιών σας και του εδάφους κατά τη διάρκεια αυτού του τμήματος της ταλάντευσης είναι σημαντική. Τα πόδια που έρχονται από το έδαφος μπορούν να διαταράξουν το χρονοδιάγραμμα, τη σωστή μεταφορά βάρους και τον προσανατολισμό στην μπάλα. Σύμφωνα με το "Golf For Dummies", ο καλύτερος τρόπος για να κρατηθούν τα πόδια στη θέση τους είναι να επιτρέψουν στα γόνατα να κάμπτονται προς την κατεύθυνση της οπισθοπορείας.
Το Downswing και το Follow-Through
Τα πόδια συνεχίζουν να παρέχουν μια σταθερή βάση καθώς ξεκινά η downswing και το βάρος αρχίζει τη μεταφορά του προς το στόχο. Τα πόδια παρέχουν επίσης ένα μέσο για να οδηγούν τα γόνατα προς τα εμπρός μέσω επαφής με την μπάλα, οδηγώντας σε πλήρη μεταφορά βάρους. Ο Hogan λέει ότι το πίσω πόδι έρχεται μέχρι να ακουμπά στο δάχτυλο κατά την ολοκλήρωση της συνέχειας για να επιτρέψει στους γοφούς να αντιμετωπίσουν τον στόχο.
