Υπάρχουν τρεις τύποι κήρων: όταν η προεξοχή του μαλακού ιστού εμφανίζεται στο κοιλιακό τοίχωμα, είναι γνωστή ως ομφαλική κήλη. όταν η προεξοχή εμφανίζεται διαμέσου του διαφράγματος, είναι γνωστή ως μια χειρουργική κήλη. εάν η προεξοχή λαμβάνει χώρα μέσω του κάτω κοιλιακού τοιχώματος, ονομάζεται βουβωνική κήλη. Και οι τρεις τύποι διορθώνονται με χειρουργική επέμβαση, αλλά η ανάρρωσή σας από οποιαδήποτε από αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να παρεμποδιστεί από ανάρμοστη ανύψωση βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Αιτίες
Οι αινιές προκαλούνται από αδυναμία στο διάφραγμα ή σε τμήμα του κοιλιακού τοιχώματος. Η αύξηση της κοιλιακής πίεσης - η οποία συμβαίνει κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων - μπορεί επίσης να επιφέρει μια κήλη. Μια ανάρμοστη φόρμα ανύψωσης αυξάνει τις πιθανότητες για κήλη. Ο συχνός βήχας, ο εμετός και η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου είναι επίσης παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κήλη.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική χειρουργική συνήθως πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας χειρουργός κάνει μια μικρή τομή μέσω της οποίας ωθεί τον μαλακό ιστό πίσω στην κοιλιακή κοιλότητα. Ο χειρουργός στη συνέχεια ράβει την αποδυναμωμένη ή κατεστραμμένη περιοχή πίσω από κοινού για να αποφευχθεί η μελλοντική κήλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας χειρουργός μπορεί να τοποθετήσει ένα συνθετικό πλέγμα κοντά στο αδύναμο σημείο για να στηρίξει τον κοιλιακό τοίχο. Εάν η κήλη είναι μικρή, οι διαδικασίες αυτές μπορεί να διεξάγονται λαποροσκοπικά, δηλαδή με έναν ελάχιστα επεμβατικό τρόπο, κάνοντας μικροσκοπικές τομές.
Μετεγχειρητική
Εκτός αν η διαδικασία ήταν περίπλοκη και απαιτείται παρατήρηση, συνήθως μπορείτε να πάτε σπίτι λίγες ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση και να μείνετε τρεις έως επτά ημέρες στο κρεβάτι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας διατροφή εντός πέντε έως έξι ημερών μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μετά την πρώτη εβδομάδα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να κάνετε βόλτες, να εκτελέσετε κάποιες εκτάσεις, να πιείτε πολλά υγρά και να τρώτε πολλές ίνες.
Ανύψωση βάρους
Η χειρουργική πληγή από χειρουργική κήλη συνήθως επουλώνεται εντός 10 ημερών μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε ανακτηθεί πλήρως, καθώς οι βαθύτεροι ιστοί μπορεί να διαρκέσουν έως και έξι μήνες για να θεραπευτούν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε το τρέξιμο, να σηκώνετε βαριά βάρη, να έχετε έντονες κινήσεις του εντέρου και να ασκείτε έντονη άσκηση για τουλάχιστον τρεις μήνες, ώστε να μπορέσετε να θεραπεύσετε τα τοιχώματα της κοιλιακής σας κοιλότητας.
Μετά από αυτή την περίοδο, ξεκινήστε την άσκηση με ελαφρύτερα βάρη και επιλέξτε ασκήσεις που τοποθετούν την ελάχιστη πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα. Επίσης, εκτελέστε κοιλιακές ασκήσεις για να ενισχύσετε τον κοιλιακό τοίχο σας για να αποτρέψετε μελλοντική κήλη. Σταματήστε να ασκείτε και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης.
