Ποια είναι τα οφέλη του ερυθρού κρασιού για υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση είναι μια κατάσταση στην οποία η δύναμη του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών σας είναι πολύ υψηλή. Τελικά, η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Εκτός από τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, το κόκκινο κρασί μπορεί να αποτελεί κατάλληλο συμπλήρωμα για τη βελτίωση της αρτηριακής σας πίεσης. Πριν πίνετε κόκκινο κρασί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το αλκοόλ με κόκκινο κρασί δεν θα αλλάξει τα αποτελέσματα των φαρμάκων σας.

Ένα πρόσθετο όφελος από το πόσιμο κόκκινο κρασί είναι ότι μπορεί να μειώσει τους θρόμβους αίματος, δηλώνει η American Heart Association. Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται όταν τα αιμοπετάλια συσσωρεύονται στο αίμα. Ο υπερβολικός σχηματισμός θρόμβων αίματος στις αρτηρίες μπορεί να επιδεινώσει τις πλάκες και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινόλη που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί και μπορεί να έχει αντι-θρομβωτικές ιδιότητες, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για την ανάπτυξη θρόμβου αίματος και οδηγώντας σε θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση.

Ανακούφιση από το στρες

Μια μερίδα κόκκινου κρασιού τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος, επειδή επιβραδύνει τη δραστηριότητα στο νευρικό σύστημα. Το στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Δεν πρέπει, ωστόσο, να αρχίσετε να πίνετε κόκκινο κρασί για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση ή για την ανακούφιση από το στρες, εάν δεν πίνετε αλκοόλ. Οι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα και οι γυναίκες πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα.