Οι δοκιμές απόδοσης, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου αντίδρασης ικανότητας, αξιολογούν πόσο καλά εκτελείτε μια εργασία. Χρησιμοποιούνται για να δημιουργηθεί μια βάση για ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, για να μετρηθεί η αποτελεσματικότητα ενός εκπαιδευτικού προγράμματος και να αξιολογηθεί η καταλληλότητά σας για μια συγκεκριμένη δουλειά ή αθλητισμό. Ο έλεγχος χρόνου αντίδρασης γυμναστικής, που μετράει γρήγορα την ικανότητά σας να ανταποκρίνεστε σε ένα ερέθισμα, έχει διάφορα στοιχεία.
Βίντεο της Ημέρας
Στάδια
Η δοκιμή φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει έξι στάδια, συμπεριλαμβανομένης μιας δοκιμής χρόνου αντίδρασης. Αυτά είναι η επιλογή των χαρακτηριστικών που θα μετρηθούν, η επιλογή της μεθόδου μέτρησης, η συλλογή των δεδομένων, η ανάλυση των δεδομένων, η λήψη αποφάσεων με βάση τα δεδομένα και η εφαρμογή αυτών των αποφάσεων. Κάθε δοκιμή που σχεδιάζετε μπορεί να μετρήσει μόνο έναν παράγοντα, σημειώνει ο Brian MacKenzie, προπονητής στίβου αθλητικών επιδόσεων του Ηνωμένου Βασιλείου.
Παράδειγμα
Η δοκιμή πτώσης χάρακα είναι ένα παράδειγμα δοκιμής χρόνου αντίδρασης ικανότητας. Για να πραγματοποιήσετε αυτή τη δοκιμασία θα χρειαστείτε έναν κυβερνήτη και έναν βοηθό. Ο βοηθός κρατά τον χάρακα μεταξύ του απλωμένου αντίχειρα του δείκτη και του δείκτη. Χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο χέρι του ατόμου. Βεβαιωθείτε ότι ο αντίχειρας είναι επίπεδος με τη γραμμή με το μηδέν εκατοστό στον ιμάντα. Έχει ο θεατής να καθίσει στην άκρη ενός τραπέζι και να στηρίξει τον αγκώνα του σε αυτό το τραπέζι έτσι ώστε ο καρπός του να εκτείνεται πέρα από το πλάι του. Δώστε εντολή στον εξεταστή να τραβήξει το χάρακα όσο το δυνατόν γρηγορότερα μετά την πτώση. Αφαιρέστε τον χάρακα. Ο βοηθός πρέπει να καταγράφει την απόσταση μεταξύ του άνω μέρους του αντίχειρα του δοκιμαστή του αντίχειρα όπου ο χάρακα πιάνεται και το κάτω μέρος του χάρακα. Αυτός είναι ο παράγοντας που μετράτε. Επαναλάβετε αυτό το τεστ 12 φορές συνολικά και χρησιμοποιήστε τη μέση τιμή.
Τυποποίηση
Η διαδικασία εξέτασης πρέπει να είναι αυστηρά τυποποιημένη, δηλαδή ο τρόπος που οργανώνεται και χορηγείται και οι συνθήκες υπό τις οποίες χορηγείται παραμένουν σταθερές. Η ανάλυση πρέπει να είναι συνεπής. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναλύσετε τα δεδομένα βάσει παρελθόντων επιδόσεων με συνεχείς χρονικές περιόδους μεταξύ των δοκιμών ή μπορείτε να αναλύσετε δεδομένα με βάση πρότυπα που έχουν τεθεί από επιστημονικές μελέτες για την ηλικία ενός ατόμου ή τον αθλητισμό. Επίσης, να είστε συνεπείς με τους τύπους που εφαρμόζετε στην ανάλυση δεδομένων σας. Με το παράδειγμα πτώσης χάρακα, λαμβάνετε το μέσο σκορ σας και εφαρμόζετε αυτόν τον τύπο: ο χρόνος ισούται με την τετραγωνική ρίζα (2D / A). D είναι η απόσταση σε μέτρα και η Α είναι η επιτάχυνση από τη βαρύτητα, η οποία είναι 9. 81 μέτρα ανά δευτερόλεπτο τετράγωνο. Στη συνέχεια, θα συγκρίνετε το αποτέλεσμα του δοκιμαστικού αποδέκτη με τους κανόνες. Για παράδειγμα, οι κανόνες για παιδιά ηλικίας 16 έως 19 ετών είναι οι εξής: Λιγότερο από 7,5 cm είναι εξαιρετική, 7,5 έως 15 cm. 9 cm είναι πάνω από το μέσο όρο, μεταξύ 15 και 20 cm., 20. 4 έως 28 cm είναι κάτω από το μέσο όρο και πάνω από 28 cm είναι κακή απόδοση.
Ισχύς
Η εγκυρότητα της δοκιμής εξαρτάται από το πόσο διαρκώς διαχειρίζεστε τη δοκιμασία, πόσο κίνητρο είναι ο δοκιμαστής να αποδώσει καλά στη δοκιμή και την επακόλουθη ανάλυσή σας. Για παράδειγμα, ένα τεστ πτώσης χάρακας που χορηγείται από διαφορετικούς βοηθούς ή σε διαφορετικές συνθήκες, όπως διαφορετικές θερμοκρασίες, ώρες της ημέρας, χρονικά πλαίσια από το τελευταίο γεύμα ενός δοκιμαστικού ή απόσπαση της προσοχής, όπως άλλα άτομα γύρω, είναι λιγότερο έγκυρη από μια δοκιμασία που διατηρεί τέτοια σταθερών παραγόντων. Οι προηγούμενες γνώσεις του αποδέκτη της δοκιμασίας σχετικά με τον τρόπο λήψης της δοκιμής είναι επίσης ένας παράγοντας, όπως η δυνατότητα διαφορετικού αριθμού δοκιμασιών πρακτικής πριν από τη χορήγηση της πραγματικής δοκιμής. Οι αρχές και τα εργαστήρια για την ικανότητα και την ευεξία από τους Werner Hoeger και Sharon Hoeger συνιστούν να επιτρέπονται τρεις πρακτικές πριν από τη δοκιμή.
