Οι ολυμπιακές πλάκες βάρους είναι ένας από τους δύο τύπους πινάκων βάρους. Ο άλλος τύπος είναι τυποποιημένα βάρη. Τα ολυμπιακά βάρη χρησιμοποιούνται στο άθλημα της ολυμπιακής άρσης βαρών. Συχνά βρίσκονται σε εμπορικά γυμναστήρια και γυμναστήρια. Παρόλο που οι πλάκες βάρους που χρησιμοποιούνται στην επαγγελματική άρση βαρών είναι τυποποιημένες, οι εμπορικές ολυμπιακές πλάκες βάρους δεν είναι.
Βίντεο της ημέρας
Βάρη ανταγωνισμού
Οι προδιαγραφές για τους δίσκους βάρους που χρησιμοποιούνται στην επαγγελματική άρση βαρών δημοσιεύονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Αθλητισμού. Χρησιμοποιούνται δέκα διαφορετικά βάρη:. 5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg και 25 kg. Οι μεγαλύτεροι δίσκοι των 15, 20 και 25 kg καλύπτονται με καουτσούκ και πρέπει να έχουν διάμετρο 450 mm, συν ή μείον 1 mm. Οι μικρότεροι δίσκοι μπορούν να κατασκευαστούν από μέταλλο ή άλλα υλικά.
Εμπορικά βάρη
Οι πλάκες ολυμπιακών βαρών που χρησιμοποιούνται σε γυμναστήρια και πωλούνται σε καταστήματα αθλητικών ειδών δεν ακολουθούν απαραιτήτως τις προδιαγραφές του IWF. Ανάλογα με τον κατασκευαστή και το εμπορικό σήμα, αυτές οι πλάκες διατίθενται σε ποικίλες διαμέτρους και πάχη. Τα εμπορικά βάρη σημειώνονται τόσο σε λίβρες όσο και σε χιλιόγραμμα, αλλά συνήθως πωλούνται από τη λίβρα. Είναι διαθέσιμα επτά μεγέθη βάρους: 2 lb., 5 lb., 10 lb., 25 lb., 35 lb., 45 lb. και 100 lb.
Ολυμπιακοί Αγώνες Vs. Πρότυπες πλάκες
Ο κοινός παρονομαστής για τις πλάκες ολυμπιακών βαρών είναι η κεντρική τρύπα, η οποία έχει διάμετρο 2 ίντσες. Η οπή διάτρησης στις τυπικές πλάκες βάρους έχει διάμετρο 1 ίντσα. Οι ολυμπιακοί δίσκοι πρέπει να χρησιμοποιηθούν με μια ολυμπιακή μπάρα, η οποία έχει μανίκια 2 ιντσών, το τελικό τμήμα του μπαρ, όπου τα βάρη γλιστρούν. Οι τυποποιημένες ράβδοι έχουν μανίκια 1 ιντσών και δεν φιλοξενούν πλάκες ολυμπιακών βαρών.
Οφέλη
Οι ολυμπιακές πλάκες και ράβδοι έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα αντίστοιχα πρότυπα. Οι ολυμπιακές μπάμπες έχουν περιστρεφόμενα μανίκια, τα οποία γυρίζουν με την κίνηση της μπάρας, επιτρέποντας στα βάρη να κινούνται ελεύθερα λίγο. Χωρίς αυτή την περιστροφή, η πίεση των πλακών βάρους μεταφέρεται στους καρπούς και τους βραχίονες σας. Τα περιστρεφόμενα μανίκια εξαλείφουν αυτή τη ροπή στις αρθρώσεις σας. Οι ολυμπιακές ράβδοι είναι μακρύτερες και ισχυρότερες από τις κανονικές ράβδους Είναι συχνά βαθμολογούνται για να κρατήσουν 800 λίβρες. ή περισσότερο. Οι τυπικές ράβδοι μπορούν να χειριστούν μόνο ένα κλάσμα αυτού του βάρους.
