Το Elderberry, ιατρικά γνωστό ως Sambucus nigra, είναι φρούτο που φέρει θάμνο που προέρχεται από την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. Με ένα μακρύ ιστορικό χρήσης στη λαϊκή ιατρική, τα θηλυκά έχουν ερευνηθεί τα τελευταία είκοσι χρόνια για τα φαρμακευτικά τους οφέλη, ειδικά για τις αντι-ιικές, ανοσοκατασταλτικές ιδιότητές τους, καθώς και για πιθανές επιδράσεις στην απώλεια βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Ο θάμνος του φραγκοσυκιού συνήθως μεγαλώνει σε ύψος περίπου 10 ποδιών και παρουσιάζει κίτρινα και λευκά άνθη στις αρχές του καλοκαιριού, ακολουθούμενα από βαθύ μπλε ή μαύρο μούρο που συνήθως ωριμάζουν γύρω στο Σεπτέμβριο.
Σύμφωνα με τον Michael Murray, ND, συγγραφέα του "Οδηγού βιβλίου για τα χάπια των φυσικών φαρμάκων", μόνο τα μπλε και τα μαύρα μούρα έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και έχουν χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική από τη στιγμή των Ρωμαίων. Οι καρδιές είναι πλούσιες σε φλαβονοειδή που είναι φυσικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες ή λοιμώξεις. Το Elderberry περιέχει επίσης βιταμίνη Α, Β, σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C και αμινοξέων. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να προλάβετε τις ασθένειες, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Το Elderberry για απώλεια βάρους
Το Elderberry μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, σύμφωνα με μια μελέτη παρατήρησης που πραγματοποίησε ο C. Chrubasik και συνεργάτες του Ινστιτούτου Δικαστικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Freiburg της Γερμανίας. Η μελέτη περιελάμβανε 80 συμμετέχοντες που κατανάλωναν καθημερινά χυμό φραγκοστάφυλλου εμπλουτισμένο με εκχυλίσματα λουλουδιών και μούρων, καθώς και εκχυλίσματα με βάση τα σπαράγγια. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι αυτή η βοτανική φόρμουλα βελτίωσε σημαντικά όχι μόνο το βάρος, αλλά και την αρτηριακή πίεση, τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση των συμμετεχόντων. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για την επιβεβαίωση αυτών των κλινικών ευρημάτων.Προβληματισμοί
