Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κολύμβησης στο θαλασσινό νερό;

Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την υγεία σας. Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη "θαλασσοθεραπεία" για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού, σύμφωνα με τον Ειρηνικό Naturopathic. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτιμούν τα οφέλη υγείας και ομορφιάς αυτού του πλούσιου σε μεταλλικά νερά και λουσμένα και μούσκεμα σε πισίνες γεμάτες με θαλασσινό νερό και υδρομασάζ. Ανάμεσα σε πολλά οφέλη, η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στην προώθηση της συνολικής ευεξίας και στην ενυδάτωση του δέρματός σας.

Κυκλοφορία

Η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα σας. Το κυκλοφορικό σας σύστημα - που αποτελείται από την καρδιά, τα τριχοειδή αγγεία, τις αρτηρίες και τις φλέβες - μεταφέρει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά σας στο σώμα σας και στη συνέχεια επιστρέφει αίμα στην καρδιά σας ξανά. Ο βασικός σκοπός της θαλασσοθεραπείας ή της θεραπείας με θαλασσινό νερό είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Η κολύμβηση ή η κολύμβηση σε ζεστό θαλασσινό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία αποκαθιστώντας τα βασικά μέταλλα που εξαντλούνται από το άγχος, την κακή διατροφή και τα περιβαλλοντικά δηλητήρια, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Thalasso Experience.

Ευεξία

Το νερό της θάλασσας χρησιμοποιείται από πολλούς για τη γενική βελτίωση της υγείας και της ευημερίας. Το κολύμπι σε ζεστό θαλασσινό νερό ισχυρίζεται ότι ενεργοποιεί τους μηχανισμούς επούλωσης του σώματος για να καταπολεμήσει καταστάσεις όπως το άσθμα, η αρθρίτιδα, η βρογχίτιδα και οι φλεγμονώδεις ασθένειες, καθώς και οι κοινές πόνους και πόνοι. Το πλούσιο σε μαγνήσιο θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να χαλαρώσει τους μυς σας, να μειώσει το στρες και να βοηθήσει να προκαλέσει ύπνο. Το μαγνήσιο πιέζει τα νεύρα για να ανακουφίσει την νευρική ευερεθιστότητα για μια αυξημένη αίσθηση ηρεμίας, σύμφωνα με τον πρωτοπόρο της ευεξίας και τον συγγραφέα J. I. Rondale.

Δέρμα

Το μαγνήσιο στο θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας. Σύμφωνα με μια μελέτη της έκδοσης του Διεθνούς Περιοδικού Δερματολογίας του Φεβρουαρίου του 2005, η κολύμβηση σε ένα πλούσιο σε μαγνήσιο διάλυμα άλατος Νεκράς Θάλασσας βοηθά στην προώθηση της υγρασίας του δέρματος. Άτομα με ατοπικό ξηρό δέρμα ή ξηρότητα στην επιφάνεια του δέρματος βυθίστηκαν με ένα βραχίονα για 15 λεπτά σε διάλυμα λουτρού που περιέχει 5% άλατος Νεκράς Θάλασσας και το άλλο αντιβράχιο σε κανονικό νερό βρύσης.Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το διάλυμα άλατος βελτίωσε την ενυδάτωση του δέρματος και μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της φλεγμονής του δέρματος, όπως ερυθρότητα και τραχύτητα σε σύγκριση με το νερό της βρύσης. Τα παρατηρούμενα οφέλη από το δέρμα αποδόθηκαν στην υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο του αλατιού της Νεκράς Θάλασσας.