Το Wii είναι ένα σύστημα οικιακού παιχνιδιού βίντεο που χρησιμοποιεί ασύρματη τεχνολογία για να προσφέρει μια εμπειρία εικονικής πραγματικότητας στους χρήστες του. Το Wii έρχεται με διάφορα αξεσουάρ, συμπεριλαμβανομένων ασύρματων και μη ασύρματων ελεγκτών που συνδέονται με το σύστημα Wii. Το Wii Fit προωθεί τη σωματική δραστηριότητα με τα διαδραστικά αθλητικά και γυμναστήρια. Υπάρχει μια ποικιλία επιλογών παιχνιδιών για να διαλέξετε για όλες τις ηλικίες και επίπεδα γυμναστικής.
Βίντεο της Ημέρας
Καρδιαγγειακή Υγεία
Η καρδιαγγειακή υγεία και η καθημερινή άσκηση είναι σημαντικά για τη βέλτιστη υγεία. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βελτιώσετε ή να συμπληρώσετε την καθημερινή σας προπόνηση είναι να χρησιμοποιήσετε το Wii Fit. Το Wii Fit σας επιτρέπει να επιλέξετε από μια ποικιλία καρδιαγγειακών ασκήσεων που ακολουθείτε με το παιχνίδι στην οθόνη της τηλεόρασής σας. Το Wii διαθέτει ασύρματο ανιχνευτή κίνησης που αναλαμβάνει κάθε κίνηση συμπεριλαμβανομένου του κορμού, των χεριών, των χεριών και των ποδιών σας. Η American Heart Association προσυπογράφει το Wii Fit από τη Nintendo και συνιστά ο καθένας να ασχολείται καθημερινά με 30 λεπτά χαμηλής έως μέτριας καρδιαγγειακής δραστηριότητας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την αναπαραγωγή παιχνιδιών Wii στο Wii Fit συμπεριλαμβανομένου του γκολφ, του μπόουλινγκ, της αεροβικής, του kick-boxing και των Hula Hoops.
Απώλεια βάρους
Κρατώντας την περίσσεια κιλών μακριά και παραμένοντας σε φόρμα είναι απαραίτητη για να παραμείνετε υγιείς. Το Wii προκαλεί την παχυσαρκία, κάνοντας το video gaming μια συναρπαστική και φυσική εμπειρία παρά μια καθιστική. Το Wii διαθέτει ελεγκτές χειρός που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συμμετάσχετε σε ομάδες μυών. Ο πίνακας Wii Fit παρακολουθεί το δείκτη μάζας σώματος, το τρέχον βάρος και τα επίπεδα αντοχής σε εξατομικευμένη μορφή. Η οθόνη σας καθοδηγεί για το πώς μπορείτε να κάνετε τις σωστές κινήσεις και πόσες επαναλήψεις έχετε αφήσει σε κάθε σύνοδο. Το Wii μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και έχει δημοφιλείς υποστηρικτές γυμναστικής, όπως ο εκπαιδευτής Jillian Michaels "Biggest Loser", για να σας βοηθήσει να νιώσετε σαν να παίρνετε ένα προσωπικό σεμινάριο.
Αντοχή μυών
Το Wii βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και σας επιτρέπει να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που βοηθούν στην ισορροπία και τον συντονισμό. Με τη συμμετοχή σε παιχνίδια εικονικής πραγματικότητας που περιλαμβάνουν snowboarding, πυγμαχία, ποδόσφαιρο και σκι, μπορείτε να δημιουργήσετε μυς που ίσως να μην έχετε χρησιμοποιήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να έχετε ατροφία.Μια μελέτη στο τεύχος του περιοδικού "The Journals of Gerontology Σειρά Α: Βιολογικές Επιστήμες και Ιατρικές Επιστήμες" του Ιουλίου 2013 δείχνει ότι όταν τα ηλικιωμένα άτομα έπαιζαν ενεργά παιχνίδια Wii για 10 εβδομάδες, βελτίωσαν την ισορροπία τους, ενισχύουν τους μυς των ποδιών και βελτιώνουν τη συνολική φυσική τους απόδοση.
Πρόληψη ασθενειών
Σε ορισμένες περιπτώσεις το Wii και το Wii Fit μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψουν ορισμένες ασθένειες. Η άσκηση σωματικής δραστηριότητας έως και πέντε ημέρες την εβδομάδα για 30 ή περισσότερα λεπτά την ημέρα μπορεί να αποτρέψει τις απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, η ηπατική νόσο και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Το Wii και το Wii Fit μπορούν να κάνουν την προπόνηση σας πιο συναρπαστική τοποθετώντας σας ως χαρακτήρα μέσα στο παιχνίδι. Αυτό μπορεί να είναι δελεαστικό για παιδιά και ενήλικες όλων των ηλικιών και είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και τη μείωση των επιδράσεων ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
