Το Crystal Light είναι ένα μείγμα ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Έρχεται σε ποικίλες μορφές και προσφορές, συμπεριλαμβανομένων των σκονών σε λειτουργία και των ποικιλιών με καφεΐνη σε περισσότερες από 35 διαφορετικές γεύσεις. Οι περισσότερες γεύσεις έχουν 5 θερμίδες ανά μερίδα, αν και οι γραμμές καθαρότητας και καφεΐνης έχουν 15 θερμίδες ανά μερίδα.
Το βίντεο της ημέρας
Ποιο είναι το Τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στο φως κρυστάλλου;
Ορισμένες γεύσεις του Crystal Light περιέχουν ένα τεχνητό γλυκαντικό που ονομάζεται ασπαρτάμη. Υπάρχει κάποια διαμάχη γύρω από την ασφάλεια της ασπαρτάμης λόγω ορισμένων συγκρουόμενων αποτελεσμάτων από μελέτες σε ζώα και ανθρώπους. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έκρινε ότι η ασπαρτάμη είναι ασφαλής για κατανάλωση. Το τεχνητό γλυκαντικό εξετάστηκε επίσης στις κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή του 2015, οι οποίες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "η ασπαρτάμη σε ποσότητες που καταναλώνονται συνήθως είναι ασφαλής και παρουσιάζει ελάχιστο κίνδυνο για την υγεία για υγιή άτομα χωρίς φαινυλκετονουρία (PKU). "Εάν ανησυχείτε για την κατανάλωση ασπαρτάμης ή τεχνητών χρωμάτων, η σειρά Pure μπορεί να είναι για σας. Το Truvia χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό.
Κιτρικό οξύ σε κρυσταλλικό φως
Το Crystal Light περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως, ασφαλές και ευπροσάρμοστο. Χρησιμοποιείται σε προϊόντα όπως το παγωτό, ο χυμός φρούτων και άλλα ποτά για να προσθέσετε γεύση. Το κιτρικό οξύ απαντάται φυσικά σε μούρα και εσπεριδοειδή.
Κρύσταλλο φως και καφεΐνη
Το Crystal Light έχει μια γραμμή καφεΐνης που περιλαμβάνει γεύσεις όπως Concord Grape, Mango ροδάκινου, εσπεριδοειδή και άγρια φράουλα. Κάθε μερίδα προσφέρει 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, περίπου την ίδια ποσότητα που μπορεί να βρεθεί σε ένα κουτί της Coca-Cola. Η καφεΐνη που βρίσκεται σε ένα φλιτζάνι ή δύο ζυμωμένο καφέ είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της καφεΐνης μπορεί να περιλαμβάνουν jitteriness και προβλήματα στον ύπνο.
Ποια είναι τα τεχνητά χρώματα που χρησιμοποιούνται στο φως κρυστάλλου;
Οι κλασικές και καφεϊνούχες γραμμές κρυστάλλου φωτός περιέχουν τεχνητά χρώματα όπως το Red 5, το Yellow 40, το Red 40 και το Blue 1, κλπ. Υπάρχει αντιφατική έρευνα σχετικά με την ασφάλεια αυτών των τεχνητών χρωμάτων, ωστόσο η FDA τις θεωρεί ασφαλείς για κατανάλωση. Εάν ανησυχείτε για τα τεχνητά χρώματα, η γραμμή Pure, η οποία χρησιμοποιεί αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά για το χρώμα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.
