που χρησιμοποιούνται συνήθως σε οποιοδήποτε άθλημα στο οποίο χάνεται η λαβή σας μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, όπως η γυμναστική, η αναρρίχηση σε βράχους και η ανύψωση βαρών. Επιλέγοντας να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας είναι μια προσωπική απόφαση, με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Βίντεο της ημέρας
Πώς λειτουργεί
Όταν ασκείτε, ιδρώνετε. Εάν οι παλάμες σας ιδρώνουν, μπορεί να δυσκολευτείτε να διατηρήσετε τη λαβή σας σε μια μπάρα βάρους. Παρόλο που αυτό είναι απλώς ενοχλητικό όταν χτυπάτε ένα σύνολο ελαφρών καμπάνα κουδουνιού, τα αποτελέσματα αν κάνετε ένα μέγιστο πάγκο πάγκου βάρους μπορεί να είναι καταστροφικό. Η τρίξιμη κιμωλία στα χέρια σας απορροφά τον ιδρώτα, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε μια καλύτερη πρόσφυση. Η κιμωλία έρχεται συνήθως σε σακούλα ή μπάλα μέσα σε ένα πλέγμα για εύκολο έλεγχο και εφαρμογή.
Πλεονεκτήματα της χρήσης κιμωλίας
Το κύριο πλεονέκτημα της κιμωλίας είναι ο προορισμός της: η χρήση κιμωλίας είναι καλύτερη από την απώλεια της πρόσφυσης στα βάρη. Η κιμωλία είναι λιγότερο δαπανηρή από κάποιες άλλες επιλογές ελέγχου χειρισμού. Είναι επίσης φορητό και είναι εύκολα διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα αθλητικών ειδών.
Μειονεκτήματα της κιμωλίας
Το κύριο μειονέκτημα της κιμωλίας είναι το χάος. Κάθε φορά που εφαρμόζετε κιμωλία, παίρνετε ένα ελαφρύ ξεσκόνισμα των υλικών σε όλη την άμεση περιοχή, και αφήνετε τα δισκοειδής εκτυπώσεις χεριών σε ό, τι αγγίζετε. Ο συνδυασμός του ιδρώτα και της κιμωλίας, ειδικά στις λαξευμένες λαβές πολλών ράβδων βάρους, μπορεί να είναι δύσκολο να καθαριστεί. Αυτή η ακαταστασία οδηγεί επίσης σε ένα άλλο μειονέκτημα - όχι όλες οι λέσχες υγείας επιτρέπουν την κιμωλία για τον ίδιο λόγο ότι είναι ένα τέτοιο χάος.
Εναλλακτικές λύσεις
Σε απάντηση της ανάγκης για βοήθεια στη λαβή και την ακαταστασία της κιμωλίας, η βιομηχανία γυμναστικής έχει προτείνει δύο εναλλακτικές λύσεις στη χρήση κιμωλίας στο γυμναστήριο. Μια απλή, ενδεχομένως ακριβή, επιλογή είναι να φοράτε γάντια ανύψωσης βάρους κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτό ελέγχει την ιδρώτα σας ενώ ταυτόχρονα δίνει στις παλάμες σας ξεκούραση από την τριβή των ανυψωτικών βαρών. Μπορείτε επίσης να βρείτε λοσιόν λαβής, που κάνουν την ίδια δουλειά με την κιμωλία χωρίς να αφήνουν χάος παντού.
