Ποιες είναι οι θεραπείες για το τρυπικό μυϊκό δάκρυ;

Ο τραπέζιος, ο μεγάλος μυς της πλάτης, είναι υπεύθυνος για τη μετακίνηση των ώμων και του λαιμού και την υποστήριξη των βραχιόνων. Η υπερβολική χρήση - μέσω της άρσης βαρών ή της μεταφοράς βαρέων αντικειμένων - μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή καταπόνηση ή μερική ρήξη του τραπεζοειδούς μυός, η οποία μπορεί να είναι ήπια - πρώτου βαθμού - ή μέτρια - δευτέρου βαθμού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και δυσκολία στη μετακίνηση των ώμων και του λαιμού. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν θεραπείες στο σπίτι, φυσική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Βίντεο της ημέρας

Θεραπείες στο σπίτι

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, ο μυς πρέπει να ξεκουραστεί. Η ανύψωση των αντικειμένων θα πρέπει να αποφεύγεται. Η εφαρμογή του πάγου στην πλάτη θα μειώσει τη φλεγμονή στο σημείο της μυϊκής βλάβης, αλλά θα κάνει λίγα για να ανακουφίσει τον πόνο. Μετά από λίγες ημέρες, ο μυς πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας. Η πρώιμη κινητικότητα του μυός έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε ταχύτερη μυϊκή επούλωση και μικρότερο σχηματισμό ουλώδους ιστού.

Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών προτείνει αρκετές ασκήσεις για την ενίσχυση του τραπέζιου μετά από τραυματισμό. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν τους ώμους στους ώμους, την περιστροφή του λαιμού, τον πλευρικό βραχίονα που ανασηκώνεται με τα βάρη ενώ βρίσκεται σε ένα τραπέζι και τη στέρεη σειρά, στην οποία ο ασθενής τραβάει τους αγκώνες πίσω κρατώντας σταθερή ελαστική ταινία και πιέζοντας τις ωμοπλάτες μαζί. Επίσης συνιστάται η χρήση μηχανών κωπηλασίας. Μετά από τη φυσική θεραπεία, το βαθύ μασάζ είναι μια χρήσιμη τεχνική για τη μείωση του σχηματισμού ιστών ουλής, την πρόληψη περισσότερων τραυματισμών και την ενθάρρυνση της χαλάρωσης των μυών

Φαρμακευτικά Μέσα

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή τα ΜΣΑΦ έχουν αποδειχθεί ότι οδηγούν σε μείωση της φλεγμονώδους απόκρισης που εμφανίζεται με μυϊκά δάκρυα. Αυτά μπορούν να ληφθούν μέσω του μετρητή, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil), ή μπορεί να συνταγογραφούνται από γιατρό σε υψηλότερες δόσεις. Τα ΜΣΑΦ πρέπει να χρησιμοποιούνται κυρίως αμέσως μετά τον τραυματισμό των μυών. Η μακροχρόνια χρήση αυτών των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την επούλωση των μυών. Τα κορτικοστεροειδή έχουν αποδειχθεί ότι είναι επιβλαβή καθυστερώντας την αποκατάσταση των μυών και μειώνοντας τη μυϊκή δύναμη.

Θεραπευτικό υπερηχογράφημα

Θεραπευτικό υπερηχογράφημα παγιδεύει υψηλής συχνότητας υπερηχητικά κύματα στον μυ. Οι επιδράσεις πιστεύεται ότι οφείλονται στη θέρμανση των ιστών από το υπερηχητικό κύμα και στη δημιουργία ενός μικρο-μασάζ από τα παλλόμενα κύματα υπερήχων. Υπάρχει αντιπαράθεση σχετικά με τη χρησιμότητα των θεραπευτικών υπερήχων. Είναι πιθανό αυτή η τεχνική να είναι χρήσιμη για τη μείωση του πόνου, αλλά φαίνεται ότι δεν έχει καμία επίδραση στην επούλωση των μυών.

Προειδοποιήσεις

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τραυματισμό τραχείας εάν ο πόνος στην πλάτη επιδεινωθεί, συνεχίζεται για περισσότερο από 48 ώρες ή είναι σοβαρός. Εάν υπάρχει σημαντική διόγκωση ή μώλωπες πάνω από την πλάτη ή τον αυχένα ή εάν υπάρχει δυσκολία μετακίνησης του βραχίονα ή του λαιμού στην τραυματισμένη πλευρά σε σύγκριση με την μη τραυματισμένη πλευρά, θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη.