Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η απώλεια βάρους είναι μια θετική εξέλιξη υπό κανονικές συνθήκες. Η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ανησυχητική, ωστόσο, επειδή είναι το αντίθετο από αυτό που μια γυναίκα αναμένει. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι γυναίκες πρέπει να κερδίζουν μεταξύ 11 και 40 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το αρχικό βάρος τους. Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες.
Βίντεο της Ημέρας
Αρχική Βάση
Θα πρέπει να κερδίσετε περισσότερο βάρος αν ξεκινήσετε την υπογονιότητά σας σε σχέση με την εγκυμοσύνη σε σχέση με το κανονικό βάρος ή το υπερβολικό βάρος πριν από τη σύλληψή σας. Οι γυναίκες που ξεκινούν την εγκυμοσύνη με υπερβολικό βάρος πρέπει να κερδίσουν λιγότερο βάρος. Το Baby Center δεν συστήνει να κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αναφέρει ότι μερικές γυναίκες με συν το μέγεθος χάνουν λίγα λίβρες ενώ είναι έγκυες. Εάν ο γιατρός σας σας παρακολουθεί και δεν είστε εσκεμμένα δίαιτα, αυτή η απώλεια βάρους μπορεί να είναι καλοήθης.
Απώλεια βάρους στην πρώιμη εγκυμοσύνη
Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι πιο σημαντική στην μετέπειτα εγκυμοσύνη. Όπως και πολλές γυναίκες, μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία λόγω πρωινής ασθένειας στο πρώτο τρίμηνο, που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Το μωρό σας δεν θα αρχίσει να ζυγίζει μέχρι αργότερα στην εγκυμοσύνη σας, έτσι μπορείτε να χάσετε βάρος νωρίς στην εγκυμοσύνη, αλλά εξακολουθείτε να έχετε καθαρό κέρδος βάρους μέχρι το τέλος.
Προειδοποιήσεις
Αν και δεν πρέπει ποτέ να πάτε σε δίαιτα για να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο αν δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τη διατροφή σας και το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ζητήστε από τον γιατρό σας τη διαβεβαίωση και την πρόσθετη παρακολούθηση εάν ανησυχείτε για την απώλεια βάρους κατά την εγκυμοσύνη σας. Το σώμα σας θα χρησιμοποιήσει τα αποθέματα λίπους για να θρέψει το μωρό ακόμα κι αν χάσετε βάρος, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.
Αποτελέσματα απώλειας βάρους
Η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να βλάψει το μωρό σας επειδή το σώμα σας θα πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται από τα αποθηκευμένα αποθέματά σας. Ωστόσο, η δική σας υγεία μπορεί να υποφέρει. Μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και να είστε πιο ευάλωτοι στις λοιμώξεις. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι λιγότερο προβληματική αν ξεκινήσατε την εγκυμοσύνη με υπέρβαρο, επειδή το σώμα σας έχει περισσότερα αποθέματα λίπους από τα οποία θα τραβήξει. Ζητήστε από το γιατρό ή τη μαία σας να παρακολουθεί την απώλεια βάρους και να σας βοηθήσει να προσέξετε τις επιπλοκές.
