Η αιματουρία, ή το αίμα στα ούρα, μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά αιτιών, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης. Παρόλο που η αιματουρία είναι πιο συνηθισμένη σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων, αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί μετά από κάθε είδους παρατεταμένη και έντονη σωματική δραστηριότητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση εάν έχετε αίμα στα ούρα σας μετά από άσκηση.
Βίντεο της Ημέρας
Αιτίες της προκαλούμενης από άσκηση αιματουρίας
Η ακριβής αιτία της αιματουρίας που προκαλείται από την άσκηση παραμένει ασαφής, αλλά υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια. Το τραύμα στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκαλέσει μώλωπες και αιμορραγία, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αίμα στα ούρα σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διαδικασία φιλτραρίσματος των ούρων από την κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας στα ερυθρά αιμοσφαίρια να αναμειγνύονται με αυτό. Κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, το σώμα μπορεί να ανακατευθύνει τη ροή αίματος μακριά από τα νεφρά, προκαλώντας διαρροή ερυθρών αιμοσφαιρίων στα ούρα. Η απελευθέρωση της αιμοσφαιρίνης - της πρωτεΐνης που δίνει τα ερυθροκύτταρα στο χρώμα τους - στα ούρα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να προκαλέσει αιματουρία.
Υποκείμενες Συνθήκες
Ενώ το αίμα στα ούρα σας είναι πιο πιθανό από την άσκηση, μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη άλλων καταστάσεων με αυτό το σύμπτωμα. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για να τους αποκλείσετε. Πιθανές υποκείμενες αιτίες περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά ή άλλες παθήσεις που επηρεάζουν τον νεφρό, έναν διευρυμένο προστάτη ή ορισμένα είδη καρκίνου.
Πρόληψη
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη αιματηρών ούρων μετά από άσκηση, αλλά ορισμένα μέτρα μπορεί να βοηθήσουν. Το τραύμα στους τοίχους της ουροδόχου κύστης μπορεί να ενταθεί όταν είναι άδειο. Αποφύγετε την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης πριν από την άσκηση για να αποτρέψετε τους τοίχους από το τράνταγμα μεταξύ τους. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της άσκησης - η αφυδάτωση θα προκαλέσει την αποβολή του αίματος από τα νεφρά, στα ούρα σας. Εάν συνεχίσετε να εμφανίζετε αίμα στα ούρα κατά την άσκηση, μην γίνετε πολύ στενοχωρημένοι - αρκεί να έχετε αποκλείσει άλλες αιτίες, δεν πρέπει να προκαλέσετε βλάβη.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν δείτε το αίμα στα ούρα σας μετά από άσκηση. Απευθυνθείτε αμέσως στο γιατρό σας εάν συμπτώματα όπως πόνος στην πλάτη ή πυρετός συνοδεύουν το αίμα στα ούρα σας - μπορεί να έχετε λοίμωξη.
