Ο πόνος στο γόνατο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την επίσκεψη ενός γιατρού, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Πολλά άτομα δοκιμάζουν έναν πόνο στο γόνατο λόγω της άσκησης. Αυτός ο καυστικός πόνος στο γόνατο μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες καταστάσεις όπως η θυλακίτιδα, το πατέλο-μηριαίο σύνδρομο, η οστεοαρθρίτιδα και η τενοντίτιδα. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν παρουσιάσετε πόνο στο γόνατο μετά από άσκηση.
Βίντεο της Ημέρας
Θυλακίτιδα
Το θυλακίτιδα του γόνατος είναι η φλεγμονή του μικρού σάκου που είναι γεμάτος με υγρό, γνωστού ως burza σας. Η θυγατρική σας βρίσκεται κοντά στην άρθρωση του γόνατος σας και βοηθά στη μείωση της τριβής και της έντασης στους μυς, τα οστά και τους τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του γόνατος σας. Τα συμπτώματα της θυλακίτιδας περιλαμβάνουν καύση, πόνο, ευαισθησία, πρήξιμο και ζεστό στην αφή. Τα συμπτώματα της θυλακίτιδας θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται καθώς ασκείστε και μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση του γόνατος σας. Η θυλακίτιδα του γόνατος διαγνωρίζεται μέσω φυσικών εξετάσεων και εξετάσεων απεικόνισης για να εξουδετερωθούν τυχόν άλλες συνθήκες γονάτου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συλλέξει δείγμα υγρού από το γόνατό σας για έλεγχο. Οι ενέσεις, η φυσική θεραπεία, η αναρρόφηση ή τα αντιβιοτικά είναι οι συνήθεις θεραπείες για τη γέννηση του γόνατος.
Σύνδρομο Patello-Femoral
Το σύνδρομο patello-femoral είναι μια άλλη κατάσταση που σχετίζεται με την καύση του γόνατος, ειδικά μετά από άσκηση. Το σύνδρομο επιγονατίδας-μηριαίου συμβαίνει όταν η επιγονατίδα ωθεί επάνω στις πλευρές των γόνατων. Η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται λόγω της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας και είναι συχνά το αποτέλεσμα της μυϊκής σφίξιμο ή της αδυναμίας, των κακών κλιματισμών ή των βιο-μηχανικών ανωμαλιών - συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης ή των χτυπημάτων στα γόνατα. Ο πόνος και η καύση είναι γενικά αισθητές στο μπροστινό τμήμα του γόνατος σας, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν στα εσωτερικά ή εξωτερικά τμήματα του γόνατος σας. Η διάγνωση γίνεται μέσω εξετάσεων φυσικής εξέτασης και απεικόνισης. Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε ή να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα γόνατος για να βοηθήσετε στη διόρθωση της μη φυσιολογικής τοποθέτησης γόνατος. Η τάνυση των ποδιών σας είναι επίσης επωφελής για την επούλωση και την πρόληψη του πατέλο-μηριαίου συνδρόμου.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η σταδιακή αλλοίωση του χόνδρου μέσα στην άρθρωση του γόνατος. Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, ο χόνδρος σας μπορεί να γίνει εντελώς φθαρμένος, αφήνοντας τα οστά να τρίβονται στα οστά. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει γενικά τους μεσήλικες και τους μεγαλύτερους ενήλικες. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και καύση στην άρθρωση του γόνατος ενώ ασκείτε σωματική δραστηριότητα ή κάνετε καθημερινά καθήκοντα. Αυτή η κατάσταση διαγνωσθεί με φυσικές εξετάσεις και ακτίνες Χ που έχουν διαταχθεί από το γιατρό σας. Η θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα του γονάτου μπορεί να περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τροποποίηση δραστηριότητας, γόνατο, φυσική θεραπεία ή, ως έσχατη λύση, χειρουργική επέμβαση.
Τενίνίτιδα
Η τενοντίτιδα του επιγονατιδίου ή του γονάτου είναι ένας τραυματισμός στο γόνατό σας που επηρεάζει τους τένοντες που συνδέουν το γόνατό σας με το shinbone. Η τενίτιδα είναι συχνή σε αθλητές των οποίων τα αθλήματα απαιτούν συχνή εκτέλεση και άλμα. Πόνος και καύση είναι πιθανό να συμβούν κατά τη διάρκεια της άσκησης και του αθλητισμού. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, τα συμπτώματά σας μπορεί να υποχωρούν τελείως ή μπορεί να παραμείνετε με θαμπή πόνο. Ο γιατρός σας θα ολοκληρώσει φυσικές εξετάσεις και θα σας ζητήσει να εκτελέσετε εξετάσεις απεικόνισης για να αποκλείσετε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση του γόνατος πριν κάνετε μια διάγνωση επιγονοειδούς τενοντίτιδας. Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται πιο συχνά με ξεκούραση καθώς και τεντώνοντας και ενισχύοντας τους τένοντες στο γόνατό σας. Οι ενέσεις με κορτικοστεροειδή, ένα στήριγμα γόνατος ή τοπικά φάρμακα μπορεί επίσης να είναι επωφελείς για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.
