Έως και 84% χαμηλό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους, σύμφωνα με τους συντάκτες ενός άρθρου αναθεώρησης Φεβρουαρίου 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Lancet". Η σκιατική είναι μια κοινή μορφή χαμηλού πόνου στην πλάτη που ακτινοβολεί συχνά στα πόδια. Οι μηχανικοί του περπατήματος μπορούν να ασκήσουν πίεση στα νεύρα που ευθύνονται για την ισχιαλγία, επιβαρύνοντας τα συμπτώματα.
Βίντεο της Ημέρας
Σιατικό νεύρο και πόνος
Η ριχιαία είναι ο όρος για τον νευρικό πόνο που προέρχεται από το ισχιακό νεύρο, το μακρύτερο και ευρύτερο νεύρο του σώματος. Υπάρχουν δύο ισχιακά νεύρα που προέρχονται από κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης, όπου η χαμηλή πλάτη συναντά τους γλουτούς. Το ισχιακό νεύρο ταξιδεύει κάτω από το πίσω μέρος κάθε ποδιού στο πόδι. Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ισχιαλγία, συμπεριλαμβανομένου ενός δίσκου με κήλη, αρθρίτιδας και μυϊκών προβλημάτων. Με ορισμένες από αυτές τις συνθήκες, το περπάτημα αυξάνει την πίεση στο ισχιακό νεύρο και προκαλεί ή επιδεινώνει τον πόνο.
Σχιστική και Περίπατος
Η Σχιστική μπορεί να ενοχληθεί με τα πόδια με διάφορους τρόπους. Η χαμηλή πλάτη έχει μια φυσική καμπύλη που μειώνει το άγχος στη σπονδυλική στήλη κατά το περπάτημα. Αλλά η αρθρίτιδα ή ένας δίσκος με κήλη μπορεί να ασκήσει πίεση στο ισχιακό νεύρο καθώς περπατάτε. Η συμπίεση στο νεύρο προκαλεί πόνο.
Οι κάτω μυς του σώματος που απαιτούνται για το περπάτημα μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη συμπίεση του ισχιακού νεύρου και στον πόνο. Το ισχιακό νεύρο διατρέχει τους γλουτούς και τα άνω πόδια με ελάχιστο χώρο. Ο τραυματισμός ή ο ερεθισμός ενός ή περισσοτέρων μυών κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση και πόνο, που μπορεί να επιδεινωθεί με το περπάτημα.
