Οι ρυτίδες είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα σας χάνει τη νεανική λάμψη. Πολλοί παράγοντες προκαλούν ρυτίδες, ξεκινώντας από τη φυσική διαδικασία γήρανσης κατά την οποία οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα σας εξασθενούν. Ωστόσο, με την πάροδο των ετών, οι επανειλημμένες κινήσεις του προσώπου τελικά εμφανίζονται σαν πόδια του κοράκι, ρυτίδες γύρω από το στόμα σας και στο μέτωπό σας, και το μόνιμο αυλάκι ανάμεσα στο φρύδι σας.
Βίντεο της Ημέρας
Ρυτίδες
Η φυσική διαδικασία γήρανσης παίρνει ένα ορατό φόρο στο μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας - το δέρμα σας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας ή AAD, οι περισσότερες από τις αλλαγές που βλέπετε είναι απλώς αναπόφευκτες. Μια σειρά από άλλους παράγοντες πηγαίνουν στην κατασκευή των ρυτίδων, με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου να είναι μια πρωταρχική αιτία. Η έλξη, το κάπνισμα και ακόμη και ο τρόπος που κοιμάστε το μαξιλάρι τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε γραμμές και αυλακώσεις. Μια λιγότερο εμφανή αιτία των ρυτίδων είναι οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις που κάνετε.
Γραμμές έκφρασης
Κάθε φορά που χαμογελάτε, συνοφρύγετε, επιπλέωνετε ή σκοντάφτετε, σπρώχνετε τους μύες του προσώπου σας, που κάνουν τις αυλακώσεις να σχηματίζονται κάτω από την επιδερμίδα σας. Χωρίς ελαστικότητα, η γήρανση του δέρματος δεν μπορεί να αναπηδήσει όπως συνέβαινε όταν ήσαστε νεότερος. Με την πάροδο του χρόνου, οι γραμμές έκφρασης αποτελούν ένα μόνιμο μέρος του προσώπου σας. Τα τσιγάρα για το κάπνισμα προκαλούν επίσης επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου κάθε φορά που παίρνετε μια ρουφηξιά και μάτι σε ένα σύννεφο καπνού όταν εκπνέετε. Το AAD δείχνει ότι βλέπετε κυρίως γραμμές έκφρασης και αυλάκια εμφανίζονται σε μέρη του προσώπου όπου χρησιμοποιείτε πολύ τους μυς σας, δηλαδή το μέτωπό σας και γύρω από το στόμα σας.
Θεραπείες
Οι ενυδατικές κρέμες δεν θα απαλλαγούν από τις ρυτίδες και τις άλλες ρυτίδες, λέει το AAD, αλλά υγραντούν και χώνουν το δέρμα σας, καθιστώντας τις ρυτίδες λιγότερο εμφανείς. Μερικά συστατικά σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος ενδέχεται να έχουν μικρή επίδραση στις ρυτίδες του προσώπου όταν χρησιμοποιούνται με θρησκευτικό τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, άλφα υδροξυ οξέος και σαλικυλικού οξέος. Οι ενέσεις botulinum, επίσης γνωστές ως Botox, είναι μια καλλυντική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να εξομαλύνει προσωρινά τις γραμμές συνομιλίας και τις ρυτίδες που εκτείνονται από τα φρύδια σας μέχρι τη γέφυρα της μύτης σας. Το Botox έχει εγκριθεί ειδικά από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία των ρυτίδων μεταξύ των ματιών σας, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε άλλα μέρη του προσώπου. Όταν ενίεται σε ένα μυ, η αλλαντίαση εμποδίζει το σήμα μεταξύ του νεύρου και των μυών, δίνοντας στο μέτωπό σας μια ομαλότερη, πιο χαλαρή εμφάνιση. Τα αποτελέσματα των ενέσεων Botox διαρκούν περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες, μετά από το οποίο απαιτείται άλλη ένεση.
Τι να αποφύγετε
Οι ασκήσεις προσώπου προσφέρονται ως τρόπος για τη μείωση των ρυτίδων. Ωστόσο, το AAD δείχνει ότι έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.Ο ειδικός της φροντίδας του δέρματος, Paula Begoun, αναφέρει μια συνομιλία με τον πρώην πρόεδρο της AAD, Wilma Bergfeld, του Τμήματος Δερματολογίας του Κλινέ λλε, που ανέφερε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες που δείχνουν ότι είναι χρήσιμες εκτός από τις "ελεγχόμενες καταστάσεις". Η Bergfeld συνέχισε να λέει ότι δεν θα συμβουλεύει την υπερβολική χειραγώγηση των μυών του προσώπου "επειδή θα δημιουργούσε περισσότερους ρυτίδες, αυξάνοντας την απώλεια ελαστικότητας στο δέρμα."
Άλλες Συμβουλές
Το AAD παραθέτει πολυάριθμες ιατρικές θεραπείες μειώστε την εμφάνιση των ρυτίδων και άλλων σημείων γήρανσης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της αναζωογόνησης του δέρματος με λέιζερ, των χημικών φλοιών, των τοπικών δερμάτων και των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει τον καλύτερο τρόπο για να μειώσει την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης και άλλα σημάδια γήρανσης για σας. Ωστόσο, μπορείτε να προστατέψετε το δέρμα σας από τις πρόωρες ρυτίδες, αποφεύγοντας τον ήλιο, συμπεριλαμβανομένων και των κλινών μαυρίσματος. Φορέστε αντηλιακό με ελάχιστο συντελεστή προστασίας από τον ήλιο 30 που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος κάθε φορά που πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους. Εάν καπνίζετε, κλωτίστε τη συνήθεια. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες.
