Η γυμναστική απαιτεί κινήσεις σε διάφορα είδη εξοπλισμού, όπως το άγκιστρο, παράλληλες ράβδοι, δαχτυλίδια και ψηλό μπαρ. Για να κάνουν αυτές τις κινήσεις με μέγιστη ευκολία και ασφάλεια στο μυαλό, οι αθλήτριες πρέπει να φορούν τα κατάλληλα ρούχα. Ενώ αυτό που φοράτε ποικίλλει ανάλογα με την προπόνηση και τους αγώνες, το να φοράτε το σωστό ρουχισμό θα επιτρέψει την πλήρη κίνηση, να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού και να βοηθήσει τους προπονητές και οι δικαστές θα δουν το σώμα σας σε δράση.
Βίντεο της Ημέρας
Τριαντάφυλλα ή Μονότυπα
Οι Γυμναστές συνήθως χρησιμοποιούν λεοπάρδαλα ή μονότσες. Τα τριαντάφυλλα μπορούν να είναι κοντομάνικα ή μακρυμάνικα και να κόβονται στην περιοχή των βουβωνιών σαν ένα μπικίνι. Εάν δεν σας αρέσει αυτή η περικοπή, μπορείτε να επιλέξετε ένα singlet, ένα κορδόνι που κόβεται σε σχήμα σορτς στο κάτω μέρος αντί για ένα μπικίνι. Πολλοί αθλήτριες φορούν αυτά σε προπόνηση, με ή χωρίς σφιχτά τοποθετημένα σορτς πάνω από την κορυφή. Εντούτοις, οι αθλήτριες πρέπει να φορούν λεοπάρδαλα ή σλιπ σε ανταγωνισμό. Βεβαιωθείτε ότι το εσώρουχο ή το μονόπετρο σας δεν έχει κρεμαστά στολίδια, όπως λουριά, ιμάντες και χορδές, επειδή αυτά μπορούν να πιαστούν και να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης.
Σορτς
Ενώ τα σορτς δεν επιτρέπονται σε ανταγωνισμό, μπορείτε να τα φορέσετε κατά την προπόνηση. Συνδέστε αυτά τα σορτς με ένα μανίκι ή ένα μπλουζάκι. Μη φοράτε σορτς που έχουν τσέπες, χορδές, κουμπιά, κουμπωτά ή φερμουάρ. Αυτά μπορεί να φτάσουν στο δρόμο σας όταν εκτελείτε κινήσεις και προκαλείτε τραυματισμούς. Επιπλέον, τα σορτς πρέπει να είναι σφιχτά τοποθετημένα έτσι ώστε να μην παρεμποδίζουν τις κινήσεις σας, αλλά αρκετά χαλαρά για βέλτιστη άνεση και για να μην περιορίσετε την κίνησή σας.
T-shirts
T-shirts και ένα ζευγάρι σορτς ή παντελόνι είναι συνήθως η πιο άνετη στολή για τους άνδρες γυμναστές στην τάξη. Όπως τα σορτς, τα μπλουζάκια δεν επιτρέπονται σε ανταγωνισμό και δεν πρέπει να έχουν διακοσμητικά όπως χορδές, τσέπες, κουμπώματα ή κουμπιά. Τα μπλουζάκια πρέπει να είναι αρκετά χαλαρά ώστε να παρέχουν μέγιστη άνεση και να μην περιορίζουν την εμβέλειά σας. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είναι αρκετά σφιχτά ώστε να μην μπερδεύονται και να προκαλούν τραυματισμούς. Το μπλουζάκι σας πρέπει να μπαίνει σε σορτς ή παντελόνια.
Παντελόνια
Οι γυμναστές φορούν μακρύ παντελόνι γυμναστικής κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού και της προπόνησης. Ωστόσο, για διαγωνισμούς, πρέπει να συνοδεύετε παντελόνια με ένα μανίκι ή ένα μανίκι αντί για ένα μπλουζάκι. Αν και παρέχουν μεγαλύτερη κάλυψη, τα παντελόνια εξακολουθούν να επιτρέπουν στους κριτές και τον προπονητή σας να βλέπουν τη γραμμή του σώματος σας κατά την εκτέλεση της ρουτίνας σας. Τα παντελόνια συνήθως επιλέγονται εάν εκτελείτε ρουτίνες στο άλογο, τα δαχτυλίδια, το ψηλό μπαρ ή τις παράλληλες ράβδους, καθώς το πρόσθετο στρώμα μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από τη φθορά.
Παντόφλες
Ενώ οι περισσότερες αθλήτριες προτιμούν να παίζουν ή να γυμνάζουν, κάποιοι προτιμούν παντόφλες. Αυτά τα ειδικά υποδήματα επιτρέπονται σε ανταγωνισμό και εκπαίδευση και εμποδίζουν την αλεξιπτωτιστή να γλιστρήσει ή να πέσει όταν τρέχει ή όταν χρησιμοποιεί τη δέσμη.Τα παντόφλες θα πρέπει να έχουν σόλες χωρίς άγκιστρο, να είναι σε καλή κατάσταση και να ταιριάζουν καλά στα πόδια σας.
Εσώρουχα
Οι περισσότεροι γυμναστές δεν φορούν εσώρουχα όταν φοράνε ένα μανίκι, επειδή αυτά τα ρούχα ενεργούν σαν ένα μαγιό. Ωστόσο, αν φοράτε ένα κορδόνι, μπορείτε ακόμα να φορέσετε εσώρουχα. Αν είσαι γυναίκα, αυτό το εσώρουχο θα πρέπει να είναι χρώματος δέρματος και να κόβεται σαν ένα τζάκετ, έτσι ώστε να μην δείχνουν γραμμές κυλότας. Αν είστε άνδρες, τα εσώρουχα πρέπει να είναι στενά τοποθετημένα. Μπορείτε επίσης να φορέσετε σουτιέν κάτω από το κορδόνι ή το μανίκι σας, εφόσον δεν είναι ορατό, συμπεριλαμβανομένων των ιμάντων. Μπορείτε να φορέσετε οποιοδήποτε εσώρουχο της επιλογής σας στην προπόνηση.
