Η απώλεια βάρους χωρίς συνειδητή προσπάθεια διατροφής μπορεί να συμβεί χωρίς προειδοποίηση και μπορεί να είναι ή να μην προκαλεί ανησυχία. Μερικοί από τους κοινούς λόγους για την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα είναι η παρουσία μιας υποκείμενης ασθένειας και πιθανώς, ακούσιας αλλαγής στις διατροφικές συνήθειες. Εάν χάσετε βάρος γρήγορα ή παρατηρήσετε σημαντική αλλαγή στο βάρος, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Βίντεο της ημέρας
Πρόσφατη μόλυνση
Μια πρόσφατη μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτη πτώση του βάρους. Οι λοιμώξεις μπορεί να είναι ιογενείς, βακτηριακές, μυκητιακές ή παρασιτικές. Μεταξύ των λοιμώξεων που είναι γνωστό ότι προκαλούν απώλεια βάρους περιλαμβάνονται η φυματίωση, ο ιός HIV και παράσιτα όπως οι ταινίες. Μια ασθένεια που προκαλείται από τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει πτώση του βάρους, επειδή είναι πιο πιθανό να έχετε συμπτώματα διάρροιας ή εμέτου. Συνήθως, εάν η λοίμωξη αντιμετωπιστεί, η απώλεια βάρους θα σταματήσει, οπότε είναι σημαντικό να δούμε τον γιατρό εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε λοίμωξη.
Ασθένεια και απώλεια βάρους
Οι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν δραματική μετατόπιση του βάρους, ειδικά εάν η ασθένεια είναι προοδευτική. Ασθένειες όπως ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους σε πολλούς ασθενείς. Οι γαστρεντερικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους εξαιτίας της δυσαπορρόφησης των θρεπτικών ουσιών ή των μεταβολών στην όρεξη που μπορούν να προκαλέσουν. Οι ενδοκρινικές διαταραχές όπως ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός και η υπασβεστιαιμία μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια βάρους.
Αλλαγές στα επίπεδα δραστηριότητας
Εάν πρόσφατα άλλαξατε τη δραστηριότητά σας, μπορεί να εμφανιστεί απώλεια βάρους. Εάν κανονικά δεν κινείστε πολύ ή έχετε μια εργασία γραφείου που σας απαιτεί να καθίσετε για παρατεταμένες περιόδους, οποιαδήποτε αύξηση της δραστηριότητας μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος - ειδικά αν είστε καθισμένοι. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση, οι αυξήσεις στην άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της συμμετοχής σε μια νέα αθλητική δραστηριότητα, η άρση βαρών, η λειτουργία, η κατ 'οίκον εργασία ή η εκτέλεση περισσότερων θεραπειών μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, επειδή αρχίζετε να καίτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώτε.
Αλλαγές στην όρεξη και τις συνήθειες κατανάλωσης
Μερικές φορές δεν μπορείτε να γνωρίζετε τη μεταβολή της όρεξης, που σημαίνει ότι θα καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες ασυνείδητα. Η όρεξη μπορεί να επηρεαστεί από άγχος, ασθένεια ή λοιμώξεις. Εάν έχετε πάρει πρόσφατα περισσότερη δουλειά ή έχετε λιγότερο χρόνο για φαγητό λόγω ορισμένων υποχρεώσεων, μπορεί να σας φανεί πιο δύσκολο να φάτε όλη την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο παγιδευμένοι σε αυτό που κάνουν, παραλείπουν τα γεύματα εντελώς. Παρόλο που ίσως να μην κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια για τη διατροφή, είναι ακόμα πιθανό να ξεχάσετε να φάτε ή ακόμα και να μην αισθάνεστε σαν να τρώτε. Και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους.
