Η μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να σταματήσει να ασκεί προτού να προτιμά. Η μούδιασμα στα δάκτυλα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα με τα υποδήματα ή να αποτελεί σύμπτωμα τραυματισμού ποδιών ή άλλου ιατρικού προβλήματος. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν επίμονη μούδιασμα που επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα θα πρέπει να επιδιώκεται αξιολόγηση από γιατρό ή ποδατάρο.
Βίντεο της Ημέρας
Κακά Υποδήματα
Τα κατάλληλα υποδήματα είναι απαραίτητα για την επεξεργασία, και τα φθαρμένα υποδήματα μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα των ποδιών. Το κτύπημα των παπουτσιών πολύ σφιχτά μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα των ποδιών, εξηγεί ο δικτυακός τόπος του Master Runner. Παρομοίως, τα παπούτσια που ταιριάζουν πολύ σφιχτά συμβάλλουν επίσης στη μούδιασμα των ποδιών, σύμφωνα με το The Foot and Ankle Center της Ουάσινγκτον. Επιπλέον, τα παπούτσια που παρέχουν μικρή υποστήριξη στη σφαίρα του ποδιού όταν εκτελούν επαναλαμβανόμενες ασκήσεις όπως ποδήλατο με ποδήλατο μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα συμπιέζοντας τα νεύρα των ποδιών. Ενώ παπούτσια που προκαλούν την μπάλα του ποδιού να βιώσουν πάρα πολύ πίεση από την έλλειψη υποστήριξης στην εσωτερική σόλα προκαλούν επίσης τα δάχτυλα των ποδιών να αισθάνονται μούδιασμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.
Τραυματισμοί
Η μούδιασμα στα δάκτυλα μπορεί να σημαίνει ότι ένα ή περισσότερα δάκτυλα του ποδιού έχουν υποστεί τραυματισμό. Οι άνθρωποι που ασκούν σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού μπορεί να εμφανίσουν μούδιασμα των ποδιών ως αποτέλεσμα κρυοπαγών, εξηγεί ο ιστότοπος Foot Care. Ένα δάκτυλο που σπάει κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορεί επίσης να αισθανθεί μούδιασμα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επιπλέον, οι τραυματισμοί στο νεύρο σε ένα δάκτυλο λόγω των συνθηκών όπως τα νευρώματα ή τα πηχάκια μπορεί να επηρεάσουν την αίσθηση στο δάχτυλο του ποδιού, προκαλώντας το να αισθάνεται μούδιασμα.
Καρδιαγγειακές διαταραχές
Η μούδιασμα των ποδιών των δύο ποδιών μπορεί να υποδηλώνει καρδιαγγειακή διαταραχή. Η περιφερική αγγειακή νόσο οδηγεί σε κακή κυκλοφορία στα άκρα και μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στο δάκτυλο κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, εξηγεί ο ιστότοπος Foot Care. Παρομοίως, η φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων των ποδιών και ποδιών, που αναφέρεται ως αγγειίτιδα, μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στα δάκτυλα των ποδιών. Ο διαβήτης, ειδικά αν έχει διαγνωσθεί ή δεν ελέγχεται καλά, μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στα δάκτυλα των ποδιών ως αποτέλεσμα της βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών.
Διαταραχές των νεύρων
Οι άνθρωποι που αισθάνονται μούδιασμα ή πόνο στα πόδια και τα δάχτυλα καθώς και στα χέρια μπορεί να έχουν περιφερική νευροπάθεια, η οποία συχνά προκύπτει ως επιπλοκή χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης ή μεταβολικά προβλήματα. Άλλα προβλήματα υγείας, όπως οι ανεπάρκειες βιταμινών Β και ο υποθυρεοειδισμός, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην περιφερική νευροπάθεια. Επιπλέον, η πτώση ή η πρόκληση άλλου τραύματος κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης θα μπορούσε να κόψει ένα νεύρο σε ένα δάκτυλο του ποδιού, οδηγώντας σε μούδιασμα.
