Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι συσχετίζουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με ψάρια, όπως λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, σπανάκι και σκούρα πράσινα φύλλα είναι επίσης καλές πηγές ωμέγα 3.
Βιταμίνη Ε πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
// www. nlm. nih. gov / medlineplus / ency / article / 002406. htm σπανάκι, μπρόκολο, ακτινίδιο και μαγγός
Φρούτα και Λαχανικά Υψηλά σε Σαλικυλικά
Τα σαλικυλικά είναι φυσικά αραιωτικά του αίματος που εμποδίζουν την επίδραση της βιταμίνης Κ, η οποία προκαλεί πήξη του αίματος. Τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικά περιλαμβάνουν σταφίδες, δαμάσκηνα, κεράσια, βακκίνια, βατόμουρα, σταφύλια, φράουλες, μανταρίνια και πορτοκάλια και ιδιαίτερα αποξηραμένα φρούτα.
Βελτιωμένα τρόφιμα
// www. Καρκίνος. gov / cancertopics / ενημερωτικό δελτίο / πρόληψη / πρόληψη σκόρδου και καρκίνου // nccam. nih. gov / υγεία / σκόρδο / προσβολή. htm
