θέλετε να είστε ισχυρότεροι, γρηγορότεροι ή έχετε καλύτερες προπονήσεις, ίσως να εξετάζετε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το BSN Nitrix 2. 0 για να σας βοηθήσει να σπρώξετε προς τους στόχους σας. Σύμφωνα με την περιγραφή του προϊόντος, το BSN Nitrix 2. 0 βελτιώνει τις μυϊκές επιδόσεις, την αντοχή και την ανάρρωση. Αν και θα πρέπει να πάρετε το συμπλήρωμα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, συζητήστε πρώτα τη χρήση του BSN Nitrix 2. 0 με το γιατρό σας πριν την προσθέσετε στη ρουτίνα σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πώς να πάρετε το BSN Nitrix 2. 0
Το BSN Nitrix 2. 0 είναι ένα δισκίο που παίρνετε πριν και μετά την προπόνηση σας, σύμφωνα με την περιγραφή του προϊόντος. Οι οδηγίες για το προϊόν προτείνουν τη λήψη 3 δισκίων μία ώρα πριν από την προπόνηση σας και άλλες τρεις μετά την προπόνηση σας. Δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερα από 6 δισκία την ημέρα, σύμφωνα με τον κατασκευαστή. Τα δισκία πρέπει να φυλάσσονται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και όχι σε άμεσο ηλιακό φως. Συνιστάται επίσης να διατηρείτε το συμπλήρωμα μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.
Τι υπάρχει στο BSN Nitrix 2. 0
Όταν παίρνετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα σε αυτό. Το BSN Nitrix 2. 0 περιέχει μια σειρά από συστατικά, τόσο ενεργά όσο και ανενεργά. Τα συστατικά περιλαμβάνουν νιασίνη, κιτρουλίνη, εκχύλισμα κόκκινου πιπεριού, εκχύλισμα μοσχοκάρυδου, πτεροστιλβένιο, φρούτα ροδιού, εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού, trans-ρεσβερατρόλη, εκχύλισμα μαύρου πιπεριού και κρεατίνη. Επειδή πολλά από τα συστατικά συνδυάζονται σε ιδιόκτητα μείγματα, είναι δύσκολο να γνωρίζετε πόσο από κάθε συστατικό παίρνετε.
Τα ανενεργά συστατικά δρουν ως πληρωτικά, χρωστικές και βοηθούν στη διατήρηση της διάρκειας ζωής. Περιλαμβάνουν επίσης στεαρικό οξύ, στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, νατριούχο κροσκαρμελλόζη, διοξείδιο του τιτανίου και κόκκινο, κίτρινο και κυανό χρώμα.
Παρόλο που το συμπλήρωμα δεν περιέχει αλλεργιογόνα, ο κατασκευαστής προειδοποιεί ότι τα δισκία υποβάλλονται σε επεξεργασία σε μηχανήματα που έχουν εκτεθεί σε καρύδια, φιστίκια, σόγια, γάλα, αυγά, οστρακοειδή και ψάρια.
Αποτελεσματικότητα των βασικών συστατικών
Η κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα κάποιου ανθρώπου. Το οξείδιο του αζώτου βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία σας να χαλαρώσουν, επιτρέποντας καλύτερη ροή αίματος Όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, το αμινοξύ μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η κόπωση των μυών και να βελτιωθεί η ανάκτηση τόσο για καρδιαγγειακές δραστηριότητες όσο και για δραστηριότητες αντοχής στην αντοχή. Το αμινοξύ βοήθησε μια ομάδα ποδηλατών να βελτιώσει τον χρόνο τους και την ανάρρωση μετά την άσκηση σε μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Διεθνούς Ένωσης Αθλητικής Διατροφής. Η συμπλήρωση μειώνει επίσης τα συναισθήματα άσκησης και τη βελτίωση της συνολικής απόδοσης σε μια ομάδα γυναικών που ανυψώνουν το βάρος σε μια άλλη μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Διατροφής.
Τα εκχυλίσματα φρούτων και τα συμπληρώματα βοτάνων στο BSN Nitrix 2. 0 είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ουσίες που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Αν και η άσκηση μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ουσιών που προκαλούν βλάβη στα κύτταρα, δεν είναι βέβαιο ότι η συμπλήρωση με αντιοξειδωτικά προσφέρει πρόσθετα οφέλη, σύμφωνα με μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στην Αθλητική Ιατρική και συνιστάται περισσότερη έρευνα.
Η κρεατίνη είναι μια χημική ουσία που βοηθά τους μυς να κάνει ενέργεια και λαμβάνεται ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Φαίνεται ότι λειτουργεί καλύτερα για άτομα που κάνουν δραστηριότητες υψηλής έντασης βραχείας διάρκειας, όπως η άρση βαρών.
Η νιασίνη είναι μια Β-βιταμίνη που βοηθάει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Αν και ορισμένα από τα συστατικά του BSN Nitrix 2. 0 μπορεί να προσφέρουν οφέλη στην προπόνηση σας, τα διαιτητικά συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται όπως τα τρόφιμα και τα φάρμακα. Οι κατασκευαστές δεν χρειάζεται να αποδείξουν ότι τα συμπληρώματα είναι ασφαλή ή ότι λειτουργούν, σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας.
Δεν πρέπει να πάρετε αυτό το προϊόν εάν είστε κάτω των 18 ετών, είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτη ή νεφροπάθεια ή παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν είστε ευαίσθητοι στη νιασίνη. Υψηλές δόσεις νιασίνης μπορεί να προκαλέσουν καύση και μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο και το στήθος. Εάν λαμβάνετε συνταγές ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας πριν πάρετε το BSN Nitrix 2. 0 λόγω της πιθανότητας αλληλεπιδράσεων μεταξύ των φαρμάκων σας και του συμπληρώματος.
