Τι είναι καλό για το CoQ10; Τα κύτταρα

Τα κύτταρα χρησιμοποιούν τη ζάχαρη για να βοηθήσουν στη δημιουργία της ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός για τη διεξαγωγή εσωτερικών διαδικασιών και το Coenzyme Q10 αποτελεί σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας. Το σώμα παράγει και αποθηκεύει CoQ10 και βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως κρέας, ψάρι, έλαια και ξηροί καρποί, καθώς και εργαστηριακά συμπληρώματα. Το CoQ10 απομονώθηκε και αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά το 1957 και η Ιαπωνία άρχισε να παράγει το συνένζυμο σε μεγάλες ποσότητες τη δεκαετία του 1970. Το Ίδρυμα Επέκτασης Ζωής εισήγαγε το εμπορικό CoQ10 στις Ηνωμένες Πολιτείες προς πώληση το 1983. Η επόμενη έρευνα για το CoQ10 είναι περιορισμένη, αλλά η ουσία έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για κάποιες καταστάσεις και ασθένειες. Το CoQ10 πωλείται ως συμπλήρωμα και δεν έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ως θεραπεία για οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το CoQ10 ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Βίντεο της Ημέρας

Καρδιακά Οφέλη

Μερικά από τα μεγαλύτερα οφέλη του CoQ10 είναι στην καρδιά. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχουν χαμηλά επίπεδα CoQ10 και όταν η ουσία συνδυάζεται με παραδοσιακά φάρμακα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κοινών προβλημάτων που σχετίζονται με την πάθηση, όπως το υγρό στους πνεύμονες και το πρήξιμο των ποδιών, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Ιατρικό Κέντρο. Τα άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν επακόλουθες καρδιακές προσβολές και πόνο στο στήθος εάν αρχίσουν να παίρνουν CoQ10 εντός 72 ωρών από την αρχική καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με μια μελέτη του 1998 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Cardiovascular Drugs and Therapy". Οι ασθενείς με καρδιακά προβλήματα θα πρέπει πάντα να ελέγχουν με τους καρδιολόγους τους πριν προσθέσουν το CoQ10 στα θεραπευτικά τους σχέδια.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για την υγεία στις Ηνωμένες Πολιτείες, με περίπου 1 στους 3 ενήλικες να έχουν την κατάσταση, σύμφωνα με την National Heart, Lung, and Blood Ινστιτούτο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρικά προβλήματα. Η λήψη του CoQ10 μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες για να τεθεί σε ισχύ, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Το CoQ10 συνδυάζεται μερικές φορές με άλλα φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση για να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης περαιτέρω.

Γήρανση

Το CoQ10 διαφημίζεται μερικές φορές ως συμπλήρωμα κατά της γήρανσης όταν λαμβάνεται από το στόμα ή χρησιμοποιείται σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Τα επίπεδα CoQ10 στο σώμα μειώνονται με την ηλικία, εξηγεί το Ινστιτούτο Linus Pauling, αλλά η ουσία δεν έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη διάρκεια ζωής των τρωκτικών σε εργαστηριακές μελέτες. Η καταστροφή κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες μπορεί να μειωθεί από το CoQ10, καθώς το συνένζυμο δρα ως αντιοξειδωτικό, μια ουσία που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.

Άλλα Πιθανά Οφέλη

Το CoQ10 μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό στην πρόληψη των ημικρανιών.Μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύτηκε στη «Νευρολογία» διαπίστωσε ότι η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας σε άτομα που έλαβαν 100 χιλιοστόγραμμα CoQ10 τρεις φορές την ημέρα για τρεις μήνες ήταν σημαντικά μειωμένη σε σύγκριση με εκείνους που πήραν ένα εικονικό φάρμακο. Το συνένζυμο μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι το CoQ10 είναι πιθανόν αποτελεσματικό για να βοηθήσει στην επιβράδυνση της παρακμής των ασθενών με νόσο του Πάρκινσον, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ατόμων με HIV και AIDS και να βελτιώσει τη σωματική τους ικανότητα σε άτομα με μυϊκή δυστροφία.