Οι εξετάσεις Pushup χρησιμοποιούνται συχνά για να καθορίσουν τη μυϊκή αντοχή στο άνω μέρος του σώματός σας. Χρησιμοποιώντας το δικό σας σωματικό βάρος ως αντίσταση, οι δοκιμές αυτές εκτελούνται συχνά για να εκτιμηθούν τα στρατιωτικά επίπεδα και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης της νεολαίας. Τα πρότυπα για καθεμιά από αυτές τις ομάδες είναι διαφορετικά και η ταξινόμηση του τι θεωρείται "πολύ" ποικίλλει.
Βίντεο της Ημέρας
Στρατιωτικά Πρότυπα
Για τις δοκιμές φυσικής καταλληλότητας του Στρατού του Στρατού, ο αριθμός των πινάκων που ολοκληρώθηκαν στο 100 τοις εκατό της βαθμολογίας για την ηλικία και το φύλο σας θα θεωρούνταν "πολύ". Για τους άνδρες ηλικίας 17 έως 21 ετών, οι περισσότεροι από 71 συνοδούς θα θεωρούνται εξαιρετικοί. Οι άντρες ηλικίας 22 έως 26 ετών θα ταξινομούνται ως "πολύ" που θα μπορούσαν να εκτελέσουν 75 πλευρές στη σειρά. Τα θηλυκά ηλικίας 17 έως 21 θα κερδίσουν το βαθμό βαθμολογίας 100 τοις εκατό, συμπληρώνοντας 42 ή περισσότερα pushups. Τα θηλυκά ηλικίας 22 έως 26 θα κερδίζουν το μέγιστο σκορ για την ολοκλήρωση 46 pushups ή περισσότερων.
Το Βραβείο Προεπιλογικής Φυσικής Κατάρτισης χορηγείται στους μαθητές σε μαθήματα φυσικής αγωγής σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες για την ολοκλήρωση κάθε εκδήλωσης στο 85ο εκατοστημόριο. Κάνοντας πολλά pushups για τα αγόρια θα σήμαινε επίτευξη αυτού του ποσοστού εκατοστημόρια ή υψηλότερο. Τα αγόρια ηλικίας 6 έως 12 ετών πρέπει να παίξουν εννέα (6), 14, 17, 18, 22, 27 και 31 (ηλικίας 12) για να φτάσουν στην κατάταξη του 85ου εκατοστημορίου. Ένα άλλο μεγάλο άλμα εμφανίζεται στις 13 με τα αγόρια που πρέπει να ολοκληρώσουν 39 pushups για να φτάσουν στο επιθυμητό σκορ. Το εύρος συσφίγγεται στα 14, 15 και 16 με τον αριθμό που χρειάζεται να φθάσει σε 40, 42 και 44 ολοκληρωθεί. Η ηλικία 17 βλέπει ένα άλλο άλμα με 53 που έπρεπε να εκτελεστεί για να φτάσει το 85ο εκατοστημόριο πρότυπο.
Το προεδρικό βραβείο φυσικής κατάστασης παρουσιάζεται επίσης σε κορίτσια που φτάνουν στο 85ο εκατοστημόριο. Τα κορίτσια ηλικίας 6, 7, 8 και 9 πρέπει να ολοκληρώσουν 9, 14, 17 και 18 pushups, αντίστοιχα. Αυτές είναι ακριβώς οι ίδιες τιμές για αγόρια της ίδιας ηλικίας. Ο αριθμός που απαιτείται για την επίτευξη του κατώτατου ορίου κυμαίνεται από 20 έως 25 για κορίτσια ηλικίας 10 έως 17. Τα κορίτσια ηλικίας 10 πρέπει να συμπληρώσουν 20, τα κορίτσια ηλικίας 11 πρέπει να συμπληρώσουν 19 και τα κορίτσια ηλικίας 12 πρέπει να ολοκληρώσουν 20 pushups. Τα κορίτσια ηλικίας 13, 14 και 15 πρέπει να ολοκληρώσουν 21, 20 και 21 pushups, αντίστοιχα, για να καλύψουν την κατάταξη του 85ου εκατοστημορίου. Στην ηλικία των 16 και 17 ετών, τα κορίτσια πρέπει να εκτελούν ελαφρώς μεγαλύτερες προσκλήσεις, στα 24 και 25, αντίστοιχα, για να πληρούν τα κριτήρια για το 85ο εκατοστημόριο.
Απόδοση Pushup
