Οι δίαιτες μανίας συνήθως ασκούνται με περιορισμούς: λιγότεροι υδατάνθρακες, λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα, λιγότερα κρέατα. Ωστόσο, μια θεωρία απώλειας βάρους αρέσει αυτή η τάση, επιμένοντας ότι για να χάσετε βάρος, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε μια lbsp. ελαιόλαδο στη διατροφή σας. Ακούγεται αντίθετο, αλλά οι υποστηρικτές αυτής της διατροφής ισχυρίζονται ότι το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τους πόθους σας και να ρυθμίσει την όρεξή σας.
Βίντεο της Ημέρας
Θεωρία
Ο Ρόμπερτς δήλωσε στο περιοδικό «Γυναίκα του κόσμου» ότι τα σώματά μας τρέχουν σε ένστικτο "σπήλαιο". Αυτό το ένστικτο μας κάνει να αισθανόμαστε ότι πρέπει να φάμε κάθε τελευταίο κομμάτι φαγητού στις πινακίδες μας για να αποφύγουμε την πείνα. Όταν υπάρχει αφθονία νόστιμων φαγητών, τρώμε μέχρι να φύγει. Ωστόσο, αν λάβουμε κανονικές δόσεις αρωματικών θερμίδων - όπως το ελαιόλαδο - τα σώματα μας σκέφτονται ότι η τροφή είναι σπάνια και το ένστικτό μας πείνας απενεργοποιείται κυρίως.Πλεονεκτήματα
Το αν το λάδι προκαλεί ή όχι απώλεια βάρους, το ελαιόλαδο είναι ένα πολύ υγιεινό τρόφιμο που μπορεί να ενσωματωθεί σε οποιαδήποτε δίαιτα. Σύμφωνα με την MayoClinic. com διατροφολόγος Katherine Zeratsky, το ελαιόλαδο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα παρθένα και τα εξαιρετικά παρθένα ελαιόλαδα περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών.Δοκιμές
Τον Ιούνιο του 2010, οι ερευνητές του νοσοκομείου The Miriam ανακοίνωσαν ότι είχαν ελέγξει το ελαιόλαδο ως συμπλήρωμα διατροφής για τους επιζώντες του καρκίνου του μαστού. Το 80% των συμμετεχόντων έχασε το βάρος τρώγοντας μια φυτική διατροφή με πρόσθετο ελαιόλαδο. Ο "World Woman" και το "Good Morning America" έχουν δημοσιεύσει μαρτυρίες από ανθρώπους που προσπάθησαν την δίαιτα Shangri-La με αξιοσημείωτη επιτυχία. Ο ιστότοπος του Roberts παρακολουθεί τα αποτελέσματα απώλειας βάρους που δημοσιεύονται από τους διαιτολόγους του ελαιόλαδου, των οποίων η απώλεια βάρους είναι κατά μέσο όρο 1 λίβρα την εβδομάδα.
Δυνητικό
Ενώ η επιστήμη πίσω από τη διατροφή του ελαιόλαδου παραμένει θεωρητική, η έρευνα για τον διαιτητικό ρόλο του ελαιολάδου συνεχίζεται. Οι διατροφολόγοι το συνιστούν ως ένα υγιεινό φαγητό, τόσο για τα διατροφικά του οφέλη όσο και επειδή παρέχει τα απαραίτητα λιπίδια. Το Brown University συνιστά στους φοιτητές του μια δίαιτα μεσογειακού τύπου, η οποία περιλαμβάνει 3 κουταλιές της σούπας. του ελαιολάδου κάθε μέρα για έναν ενήλικα αρσενικό που προσπαθεί να χάσει βάρος.Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην γνωρίζουν με βεβαιότητα αν μια κουταλιά της σούπας. μια μέρα θα σας κάνει να ρίξετε ένα μέγεθος παντελόνι, αλλά είναι αρκετά σίγουροι ότι δεν μπορεί να βλάψει.
