Τα ακριβή αποτελέσματα της εξέτασης χοληστερόλης αποτελούν σημαντικό παράγοντα για τον προσδιορισμό του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Περισσότεροι από 35 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν επίπεδα χοληστερόλης αρκετά υψηλά ώστε να τα θέσουν σε σημαντικό κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Μπορεί να χρειαστεί να προσέξετε τι τρώτε πριν από τη διεξαγωγή ελέγχου για χοληστερόλη, επειδή ορισμένα συστατικά μιας τυπικής δοκιμασίας χοληστερόλης είναι ευαίσθητα στην πρόσληψη τροφής.
Βίντεο της Ημέρας
Τριγλυκερίδια
Τα τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας μπορεί να αυξηθούν 5 έως 10 φορές υψηλότερα μετά από ένα γεύμα, σύμφωνα με την LabTestsOnline. org. Τα περισσότερα εργαστήρια σας καθοδηγούν να τα δοκιμάσετε πριν δοκιμάσετε τα τριγλυκερίδια σας. Υπάρχει πρόσφατο ενδιαφέρον για τη μέτρηση των μη φλεγμονωδών επιπέδων τριγλυκεριδίων, επειδή μπορεί να είναι πιο ενδεικτικό της φυσιολογικής κατάστασης των τριγλυκεριδίων ενός ατόμου.Τρόφιμα και τριγλυκερίδια
Τα τριγλυκερίδια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε ζαχαρούχα τρόφιμα, υπερβολικές θερμίδες και λίπος. Το περισσότερο λίπος στα τρόφιμα και στο σώμα είναι στη χημική μορφή των τριγλυκεριδίων, σύμφωνα με την American Heart Association. Μην επιδοθείτε σε γλυκά επιδόρπια πριν τραβήξετε το αίμα σας εάν δεν τρώτε συνήθως γλυκά. Το σώμα σας μετατρέπει τις υπερβολικές θερμίδες σε τριγλυκερίδια και τα αποθηκεύει σε λιπώδη κύτταρα μέχρι το σώμα να χρειάζεται ενέργεια. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση τροφής τις ημέρες πριν δοκιμάσετε το αίμα σας για να έχετε ακριβή μέτρηση τριγλυκεριδίων.Κανονική δίαιτα
Πρέπει να τρώτε κανονικά την εβδομάδα πριν από τον έλεγχο της χοληστερόλης για να δώσετε μια ακριβή εικόνα του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε trans-λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, αν δεν καταναλώνετε κανονικά λιπαρά τρόφιμα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη είναι η κύρια αιτία για υψηλή χοληστερόλη.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ προκαλεί δραματική αύξηση των τριγλυκεριδίων. Δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ για τουλάχιστον 24 ώρες πριν το αίμα σας έχει ελεγχθεί για επίπεδα χοληστερόλης. Ο οίνος μπορεί να αυξήσει την HDL ή την καλή χοληστερόλη, αλλά δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ πριν την εξέταση αίματος.
Κίνδυνοι
Η κατανάλωση τροφίμων ή ποτών, ιδιαίτερα αλκοόλ, θα αυξήσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια περιττή πορεία θεραπείας αν αγνοεί ότι το αίμα ελήφθη ενώ ο ασθενής ήταν σε κατάσταση μη φουσκωμένη.
Οφέλη
Το όφελος από έναν ακριβή έλεγχο της χοληστερόλης είναι ότι σας δίνει μια ακριβή εκτίμηση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων. Μπορείτε να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, να αποκτήσετε αρκετή άσκηση και να μην καπνίζετε ή να πίνετε υπερβολική ποσότητα. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακο για να πάρετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας υπό έλεγχο.
