Ο πόνος του ισχίου είναι ένα κοινό μυοσκελετικό πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ο πόνος του ισχίου, δηλώνει το FamilyDoctor. org, μπορεί να οφείλεται σε πολυάριθμα προβλήματα, όπως μώλωπες ισχίων, κάταγμα ισχίου, αρθρίτιδα, θυλακίτιδα ή ολίσθηση του κεφαλικού μηριαίου επιφύσεως. Η βλάβη σε οποιαδήποτε δομή που βοηθά στη σύνθεση του αρθρικού ισχίου σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ισχίο, ή ο πόνος του ισχίου μπορεί να προκληθεί από τον αναφερθέντα πόνο από αλλού στο σώμα σας. Πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο του ισχίου σας. Πριν χρησιμοποιήσετε τα συμπληρώματα, ωστόσο, συζητήστε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους με το γιατρό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πόνου Hip
Η θέση του πόνου του ισχίου είναι συχνά χρήσιμη για τον προσδιορισμό των δομών που προκαλούν τον πόνο σας. MayoClinic. com δηλώνει ότι ο πόνος στην εσωτερική πλευρά του ισχίου ή της βουβωνικής σας μπορεί να προκληθεί από προβλήματα στο εσωτερικό της άρθρωσης του ισχίου σας, ενώ ο άλγος του ισχίου που αναπτύσσεται στην εξωτερική πλευρά του ισχίου, του άνω μηρού ή του γλουτού σας μπορεί να προκαλείται από προβλήματα στους μυς σας, τους συνδέσμους, τους τένοντες και άλλους συνδετικούς ιστούς που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του αρθρικού ισχίου.
Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του μυοσκελετικού πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου του ισχίου. Στο βιβλίο της "Η συνταγή για τη διατροφική επούλωση", ο ερευνητής της διατροφής Phyllis A. Balch σημειώνει ότι τόσο τα φυτικά όσο και τα μη βοτανικά συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μυοσκελετικούς τραυματισμούς και πόνο. Τα συνηθισμένα συμπληρώματα βοτάνων περιλαμβάνουν boswellia, bromelain, τζίντζερ και πράσινο τσάι, ενώ τα συνηθισμένα μη βοτανικά συμπληρώματα περιλαμβάνουν θειική γλυκοζαμίνη, ασβέστιο και μαγνήσιο και αμινοξέα ελεύθερης μορφής. Δεν έχουν δοκιμαστεί όλα τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου του ισχίου χρησιμοποιώντας τις τρέχουσες μεθόδους επιστημονικής έρευνας.
Προειδοποίηση
Ο πόνος του ισχίου μπορεί να είναι ενοχλητικός και μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος του ισχίου μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή υποκείμενη παθολογία. Εάν εμφανίσετε πόνο στο ισχίο και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το ισχίο, αναφέρετε στον οικογενειακό σας γιατρό ή σε έναν μυοσκελετικό ειδικό για να αξιολογηθεί σωστά.Ένας εξουσιοδοτημένος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας και να προτείνει συμπληρώματα διατροφής που είναι και ασφαλή και αποτελεσματικά.
