Αν σκέφτεστε να παίρνετε προϊόντα απώλειας βάρους που λειτουργούν ως καυστήρες λίπους, βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνουν ορισμένα συστατικά. Σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση, τα συμπληρώματα καύσης λίπους θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο απώλειας βάρους. Ενώ τα συμπληρώματα δεν θα καψει την κυτταρίτιδα, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας χάνοντας βάρος και ενισχύοντας τους μυς στα πόδια και το οπίσθιο άκρο. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε διαιτητικά προϊόντα, ειδικά εάν λαμβάνετε ήδη φάρμακα.
Βίντεο της Ημέρας
L-Καρνιτίνη
Σχεδόν κάθε λίπος καυστήρα παραθέτει L-καρνιτίνη ως συστατικό. Η θρεπτική ουσία βοηθά το σώμα να καίει το λίπος και να το μετατρέπει σε ενέργεια. Το σώμα σας παράγει τη δική του καρνιτίνη και, κατά πάσα πιθανότητα, σας παρέχει αρκετό θρεπτικό συστατικό για να εξυπηρετήσει τη λειτουργία του. Ωστόσο, επειδή η καρνιτίνη είναι γνωστή ως φυσικός καυστήρας λίπους, οι έμποροι την προώθησαν σε προϊόντα διατροφής, υποδηλώνοντας ότι τα αυξανόμενα επίπεδα καρνιτίνης βοηθούν να μετατραπεί περισσότερο λίπος σε καμένη ενέργεια. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland, η στοματική χορήγηση καρνιτίνης μπορεί να μειώσει τη λιπαρή μάζα και να αυξήσει τη μυϊκή μάζα αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απώλεια βάρους.
Χρώμιο
Ένας μεγάλος αριθμός καυστήρων λίπους περιέχει το ανόργανο χρώμιο. Αυτό το ιχνοστοιχείο έχει αποδειχθεί ότι έχει άμεση επίδραση στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπωδών κυττάρων και των πρωτεϊνών. Ενώ χρειάζεται περισσότερη έρευνα για το χρώμιο και τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία του, το χρώμιο ενισχύει τη δραστηριότητα της ινσουλίνης, γεγονός που προάγει τον κατάλληλο μεταβολισμό, σύμφωνα με το Γραφείο των συμπληρωμάτων διατροφής. Αν και το χρώμιο βρίσκεται σε καυστήρες λίπους και σε πολλά άλλα προϊόντα απώλειας βάρους, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και σημαντικές ποσότητες χρωμίου δεν έχουν πραγματική απώλεια βάρους.
Χολίνη
Αν και δεν είναι βιταμίνη, η χολίνη είναι μέρος της απαραίτητης διατροφής. Η θρεπτική ουσία και οι διάφορες σύνθετες μορφές της παίζουν σημαντικό ρόλο στις βιολογικές λειτουργίες. Τα προϊόντα απώλειας βάρους εμφανίζουν συχνά χολίνη λόγω των μεταβολικών επιδράσεών της στα λιπίδια ή στα λιπώδη κύτταρα. Η σύνθετη φωσφατιδυλοχολίνη εξασφαλίζει ότι το λίπος και η χοληστερόλη δεν συσσωρεύονται στο ήπαρ, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling. Τα σωστά επίπεδα χολίνης εξασφαλίζουν ότι τα λιπώδη κύτταρα και η χοληστερόλη μεταφέρονται σωστά σε όλο το σώμα και χρησιμοποιούνται ως ενέργεια αντί να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και καταπόνηση στο συκώτι.
