Η φθορά των γυμνασίων ανδρών περιοριζόταν στα παλιά μπλουζάκια και τα μπλουζάκια μπάσκετ. Σήμερα, θα βρείτε μια ποικιλία από σχεδιαστές και κατασκευαστές που φροντίζουν για τους άνδρες που θέλουν να φαίνονται ως suave στο γυμναστήριο όπως κάνουν στην αίθουσα συνεδριάσεων. Τα υφάσματα υψηλής απόδοσης συνδυάζονται με πιο κολακευτικά κομμάτια ώστε να παραμένετε δροσερά και άνετα κατά την άσκηση. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ελέγξτε τι φορούν οι άλλοι αρσενικοί προστάτες στο γυμναστήριο σας - μπορεί να προσφέρει χρήσιμες ενδείξεις σχετικά με την άτυπη στολή στο συγκεκριμένο σύλλογό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Το Topping Off
Είναι πιθανό να έχετε ένα συρτάρι από αρκουδάκια που χρησιμοποιείτε για ιδρωμένα workouts. Αλλά αυτά τα παλιά T-shirts είναι συχνά πολύ χαλαρά για να σας επιτρέψει να δείτε σωστά τη φόρμα σας ενώ κάνετε βαρκάδα. Όταν επιλέγετε κορυφές προπόνηση, αναζητήστε εκείνους που δείχνουν σαφώς τα χέρια σας, ώστε να μπορείτε να παρατηρήσετε και να διορθώσετε τη φόρμα σας όπως είναι απαραίτητο. Ψάξτε για πουκάμισα κατασκευασμένα από υλικό πλέγματος που θα επιτρέψει στο σώμα σας να αναπνέει καλύτερα και να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αντιαισθητική υγρασία του κάτω άκρου. Περάστε τα κουνηλάκια και επιλέξτε καθαρά ρούχα προπόνησης που είναι εξίσου άνετα.
Βρείτε τα σωστά παντελόνια
Τα παντελόνια και τα σορτς είναι ένα προσωπικό ζήτημα - αυτό που προτιμάτε για τις προπονήσεις μπορεί να μην είναι αυτό που προτιμά ο προπονητής της προπόνησής σας. Σε γενικές γραμμές, ψάξτε για βάσεις προπόνησης που παρέχουν υποστήριξη χωρίς να είναι υπερβολικά στενός. Μια σύντομη προπόνηση ματιών μπορεί να βοηθήσει στον εξαερισμό του ιδρώτα και της οσμής, ενώ τα παραδοσιακά sweatpants μπορεί να επισημάνουν το πρόβλημα της εφίδρωσης. Εάν συμμετέχετε σε γιόγκα, Pilates ή χρησιμοποιώντας μια μηχανή γυμναστικής, αναζητήστε παντελόνια και σορτς που ταιριάζουν σφιχτά στο σώμα, ώστε ο εκπαιδευτής σας να μπορεί να δει τη φόρμα σας και μπορείτε να αποφύγετε τα ρούχα σας να πιάνουν στις μηχανές γυμναστικής.
Να πάρει τα παπούτσια δεξιά
Να επιλέγετε πάντοτε παπούτσια με βάση τη λειτουργία πάνω από τη μόδα. Ένα ταξίδι στο κατάστημα αθλητικών παπουτσιών θα αποδώσει επιλογές με βάση τον τύπο της προπόνησης στην οποία συμμετέχετε συνήθως, την άνεση και το προσωπικό σας στυλ. Πάντα προσπαθήστε σε μια σειρά στυλ, μάρκες και μεγέθη για να βρείτε την ιδανική εφαρμογή. Ένας γενικός γυμναστής είναι καλύτερο αν σχεδιάζετε γενική άσκηση. Εάν παρακολουθήσετε μια εσωτερική ποδηλατική κλάση, ενδέχεται να σας ζητηθεί να φορέσετε παπούτσια ποδηλασίας. Η Γιόγκα και οι Πιλάτες μπορούν να ασκηθούν ξυπόλυτοι.
Συμμετοχή σε λεπτομέρειες
Μια καλά εξοπλισμένη τσάντα γυμναστικής με τα βασικά σας στοιχεία μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα στο γυμναστήριο. Φέρτε τη μουσική της επιλογής σας φορτωμένη στο mp3 player σας, μαζί με τα ακουστικά που παραμένουν στη θέση τους ενώ μετακινείτε. Εάν ντους στο γυμναστήριο, φέρτε μαζί μερικά βασικά προϊόντα περιποίησης όπως antiperspirant και σαπούνι. Τουλάχιστον, πακέτο ένα ζευγάρι sweatpants να φορέσει πάνω σορτς γυμναστήριο σας και ένα καθαρό ζευγάρι κάλτσες για να αλλάξετε σε έτσι αφήνετε το γυμναστήριο νιώθοντας φρέσκο, δεν ιδρώνει.
