Το υγρό του υαλοειδούς είναι το υγρό που γεμίζει το οπίσθιο τμήμα του ματιού σας. Αυτή η παχύρρευστη ουσία που ταιριάζει με το πήκτωμα βοηθά το μάτι σας να διατηρήσει το σχήμα και επίσης βοηθά στην προστασία των δομών μέσα στο μάτι. Καθώς μεγαλώνετε, ο υαλοπίνακας μπορεί να σπάσει και να συσσωρευτεί. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε floaters, μαύρες κηλίδες που περνούν από το όραμά σας. Η θεραπεία δεν μπορεί να αποκαταστήσει αυτό το υγρό, αλλά ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή της διάσπασης των συστατικών του υαλοειδούς.
Βίντεο της ημέρας
Οξείδωση
Η διάσπαση του υαλοειδούς μπορεί να οφείλεται σε οξείδωση. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας, που προκύπτει όταν ασταθή μόρια, συχνά αποκαλούμενα ελεύθερες ρίζες, βλάπτουν τα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων που σχηματίζουν το υαλοειδές. Οι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται από την έκθεση σε ακτινοβολία, καπνό τσιγάρων ή χημικές ουσίες, καθώς και από τη φυσική διαδικασία της πέψης και της αποθήκευσης τροφίμων, εξηγεί το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Μπορείτε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικούς παράγοντες για να μειώσετε τον κίνδυνο οξειδωτικού στρες. Για να αποφύγετε τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται από τις διαδικασίες του σώματος, μπορείτε να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά που μπορεί να αποτρέψουν την οξείδωση.
Αντιοξειδωτικά
Πολλά θρεπτικά συστατικά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης και άλλων βλαβών στο υαλώδες υγρό. Ορισμένα από αυτά τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βήτα καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Δεν πρέπει να αυξάνετε την πρόσληψη χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Μπορεί να αξιολογήσει τη διατροφή σας και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που να ικανοποιεί όλες τις διατροφικές σας ανάγκες.
Πηγές
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών που περιέχει ένα ή περισσότερα αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, μπορεί να σας πει, αντ 'αυτού, να επιλέξετε υγιεινά τρόφιμα που θα σας παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να διατηρείτε τα υαλοειδής σας και άλλα μέρη των ματιών σας υγιή. Για παράδειγμα, σκούρο πράσινο, φυλλώδη λαχανικά περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη ή μπορείτε να επιλέξετε φράουλες, πορτοκάλια και σπανάκι για τη βιταμίνη C. Επίσης, πολλά καρύδια και σπόροι, όπως αμύγδαλα και ηλιόσποροι, παρέχουν βιταμίνη Ε. Εάν ο γιατρός σας συστήσει αυξάνετε την αντιοξειδωτική πρόσληψη μέσω διατροφής, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής που θα σας παρέχει πηγές θρεπτικών ουσιών που ταιριάζουν στις ανάγκες σας για την υγεία.
Προβληματισμοί
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μερικά όπλα στο όραμά τους, αλλά εάν έχετε νέους πλωτήρες, πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Μια ξαφνική εμφάνιση πολλών νέων φλοτέρ μπορεί να υποδηλώνει αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς και αυτό απαιτεί άμεση προσοχή για να αποφευχθούν μόνιμες αλλαγές στην όρασή σας.Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ορισμένα τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε κινδύνους για αυτές τις αλληλεπιδράσεις.
