Μη ζητάτε από τα μέλη του Club Polar Bear Club του Coney Island πόσο ζεστό είναι να κολυμπήσετε. Αυτοί οι χειμερινοί κολυμβητές βυθίζονται στον Ατλαντικό Ωκεανό κάθε Κυριακή από τον Νοέμβριο μέχρι τον Απρίλιο και απολαμβάνουν το ψύχρα. Οι θερμοκρασίες κολύμβησης είναι θέμα προτίμησης - μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν πολύ ψυχρότερες θερμοκρασίες από άλλες. Οι άνθρωποι ακόμη και να εγκλιματιστούν για να κολυμπήσουν στην Αρκτική για μικρές αποστάσεις. Γενικά, ψύκτης νερού από 60 βαθμούς Fahrenheit θέτει σε κίνδυνο τους κολυμβητές που διανύουν περισσότερο από δύο ώρες.
Βίντεο της Ημέρας
Κίνδυνος Ψυχρού Νερού
Μετά από δύο ώρες σε νερό 60 βαθμών Φαρενάιτ, ο κίνδυνος απώλειας των αισθήσεων και θανάτου με πνιγμό αυξάνεται στο 50 τοις εκατό. Όταν το νερό είναι κρύο, το σώμα σας στέλνει περισσότερο αίμα στον πυρήνα σας - μακριά από τους μυς των άκρων σας που χρειάζεστε για κολύμπι. Μπορείτε να ανεχτείτε την κολύμβηση με κρύο νερό για περισσότερο χρόνο όταν φοράτε ένα υγρό κοστούμι, καπάκι νεοπρενίου, γάντια και μποτάκια. Για παράδειγμα, το Triathlon των ΗΠΑ επιτρέπει στους αγωνιζόμενους να φορούν βρεγμένες στολές σε νερό πιο κρύο από τους 78 βαθμούς.
Νερό πισίνας
Η Ένωση Ηνωμένων Πολιτειών για την Υδατοκαλλιέργεια προτείνει συγκεκριμένες θερμοκρασίες για το νερό της πισίνας. Τα νεαρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι γενικά χρειάζονται θερμότερες θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 84 έως 94 βαθμούς Fahrenheit, ενώ μια άνετη θερμοκρασία πισίνας για ενήλικες είναι 85 έως 89 μοίρες. Εάν κολυμπάτε για γυμναστήριο, συνιστώνται ψυχρότερες θερμοκρασίες από 78 έως 84 μοίρες.
