Τα μέσα ενημέρωσης συχνά αναφέρουν τα υψηλά επίπεδα λίπους και χοληστερόλης στο σώμα. Είναι γνωστό ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις. Ενώ τα τριγλυκερίδια αποτελούν μέρος ενός λιπιδικού προφίλ, δεν δόθηκε τόσο μεγάλη προσοχή σε αυτά μέχρι πρόσφατα. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να συμβάλουν σε προβλήματα υγείας.
Βίντεο της Ημέρας
Ορισμός
Όλα τα καταναλωμένα τρόφιμα που δεν χρησιμοποιούνται ως ενέργεια για το σώμα αποθηκεύονται ως λίπος. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες ή λίπη - εάν δεν χρησιμοποιείται άμεσα για ενέργεια, αποθηκεύεται και αποθηκεύεται αργότερα με τη μορφή λιπιδίων ή τριγλυκεριδίων. Όταν καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίγονται σε τακτική βάση, αυτό οδηγεί σε περίσσεια τριγλυκεριδίων. Ο μόνος τρόπος που μπορούν να αποχωρήσουν τα τριγλυκερίδια από το σώμα είναι η καύση της ενέργειας που περιέχεται μέσα σε αυτά.
Κανονικά επίπεδα
Είναι απαραίτητο για το σώμα να υπάρχουν κάποιες αποθήκες τριγλυκεριδίων, δίνοντας στον οργανισμό αρκετή ενέργεια για να λειτουργεί ακόμα και όταν κοιμάται. Το σώμα χρειάζεται ορισμένα απαραίτητα επίπεδα λίπους για να λειτουργεί σωστά ανά πάσα στιγμή. Η δοκιμή για τριγλυκερίδια γίνεται με δοκιμασία αίματος νηστείας. Η Κλίβελαντ Κλινική αναφέρει ότι 9 έως 12 ώρες νηστείας είναι απαραίτητες για να επιτευχθούν τα ακριβέστερα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, καθώς η διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα κυκλοφορούντων λιπιδίων στο αίμα. Συνήθως, τα τριγλυκερίδια ελέγχονται με τη μορφή ενός λιπιδικού πάνελ που περιλαμβάνει επίπεδα ολικής χοληστερόλης, HDL και LDL. Σε ένα υγιές άτομο, τα τριγλυκερίδια πρέπει να είναι κάτω από 150 mg / dl. Τα οριακά υψηλά επίπεδα κυμαίνονται από 151 mg / dl έως 200 mg / dl. Τα υψηλά τριγλυκερίδια είναι 201 mg / dl και άνω και πολύ υψηλά επίπεδα είναι οτιδήποτε πάνω από 500 mg / dl.
Γενική Υγεία
Δεν υπάρχει καθορισμένο επίπεδο στο οποίο τα τριγλυκερίδια ξαφνικά γίνονται επικίνδυνα. Απλά έχοντας απλά υψηλά επίπεδα οδηγεί σε υψηλότερους κινδύνους για πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας. Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει πόσο θα χρειαστεί κάποιος να ζήσει εάν τα τριγλυκερίδια είναι πάνω από 500mg / dl και παραμένουν εκεί για πολύ καιρό. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για να δείξει πότε ή αν κάποιος θα έχει καρδιακό επεισόδιο, αλλά με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων συνδέεται έντονα με την αθηροσκλήρωση, αν και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL πιστεύεται ότι είναι η κύρια αιτία αυτής. Επιπλέον, τα προβλήματα με τον ανεξέλεγκτο διαβήτη τύπου 2, την παχυσαρκία και τους αυξημένους κινδύνους για καρδιακές παθήσεις συνδέονται όλα με αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια πολύ μεγάλη και μακρά μελέτη στη Δανία ακολούθησε περίπου 14.000 άτομα για 33 χρόνια. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, εκείνοι που κατά μέσο όρο είχαν υψηλότερο συνολικό προφίλ τριγλυκεριδίων, είχαν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.Κατά τη διάρκεια των ερευνών, περισσότεροι από 1, 600 άνθρωποι υπέφεραν από ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο μικρότερος κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν σε γυναίκες με επίπεδα κάτω των 89 mg / dl. Οι γυναίκες με επίπεδα τριγλυκεριδίων περίπου 443 mg / dl ήταν τέσσερις φορές πιο πιθανό να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως οι γυναίκες με επίπεδα χαμηλότερα από 89 mg / dl. Μια αύξηση 20% για τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου παρατηρήθηκε για εκείνους που είχαν επίπεδα μεταξύ 89 mg / dl και 177 mg / dl. Ο κίνδυνος στους άνδρες ήταν παρόμοιος για τα ελαφρώς αυξημένα επίπεδα, αλλά έδειξε μόνο το διπλάσιο του επιπέδου κινδύνου για εγκεφαλικό, καθώς αυξήθηκαν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Ενώ τα τριγλυκερίδια χαμηλότερα από 150 mg / dl είναι φυσιολογικά, αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι τα χαμηλότερα επίπεδα κινδύνου ήταν σε εκείνα με τριγλυκερίδια χαμηλότερα από 89 mg / dl.
