Τα μωρά δεν έχουν τη δυνατότητα να μας πουν ποια είδη τροφίμων δεν συμφωνούν με αυτά. Είναι η δουλειά σας ως γονέας να παρακολουθείτε το βρέφος σας για ενδείξεις αναστάτωσης στο στομάχι. Οι φούσκωμα, η διάταση του στομάχου, το φυσικό αέριο, το κλάμα, η έκπλυση και ο εμετός είναι όλα ενδείξεις ότι κάτι στη διατροφή πρέπει να αλλάξει. Υπάρχουν κάποιες κοινές αιτίες που προκαλούν στομαχικές διαταραχές και εξαλείφοντας αυτά τα τρόφιμα, μία κάθε φορά, από τη διατροφή θα πρέπει να επιλύσουν τα περισσότερα προβλήματα. Παρακολουθήστε το μωρό σας καθώς κάθε τρόφιμο εξαλείφεται για να καθορίσει εάν το συγκεκριμένο είδος είναι ή όχι το παραβατικό τρόφιμο. Εάν τα προβλήματα δεν επιλυθούν μετά την αλλαγή της διατροφής του μωρού σας, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Βίντεο της ημέρας
Φόρμουλα
Ο μαστός είναι καλύτερος. Το μητρικό γάλα είναι το πιο εύκολο φαγητό για να αφομοιώσει, βοηθά στην πρόληψη αλλεργιών σε τρόφιμα από βρέφη με την επικάλυψη του πεπτικού συστήματος του βρέφους και περιέχει μόνο ανθρώπινες πρωτεΐνες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια μητέρα δεν μπορεί να παράγει αρκετό γάλα για το βρέφος της, χωρίζεται από το βρέφος της ή το μωρό δεν μπορεί να μανδαλώσει κατάλληλα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο τύπος είναι το καλύτερο υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος, αλλά μερικές φόρμουλες μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές. Οι περισσότεροι τύποι μωρών είναι φτιαγμένοι από αγελαδινό γάλα, το οποίο έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι σε μωρά που είναι αλλεργικά στις πρωτεΐνες βοοειδών. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τύπους με βάση τη σόγια για να δείτε αν επιλύονται τα προβλήματα.
Λαχανικά που σχηματίζουν αέρια
Μόλις το μωρό σας αρχίσει να τρώει στερεά τρόφιμα, είναι σημαντικό να προσφέρετε μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά. Ορισμένα λαχανικά, ωστόσο, μπορεί να ζυμώνουν στα έντερα, παράγοντας αέριο. Συνηθισμένοι παραβάτες περιλαμβάνουν το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο. Ελέγξτε την κοιλιά του μωρού σας για φουσκωμένη ή στρογγυλή εμφάνιση. Εάν το μωρό σας είναι αεριούχο, μπορεί να προκαλέσει αστάθεια. Δοκιμάστε να εξαλείψετε μια τροφή που υποπτεύεστε ότι είναι το πρόβλημα και προσέξτε για αλλαγές στο σχήμα της κοιλιάς και την άνεση.
Λιπαρά τρόφιμα
Το λίπος είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διατροφής για βρέφη και ενήλικες. Ωστόσο, μια περίσσεια πρόσληψης λίπους μπορεί να είναι πάρα πολύ για την αντιμετώπιση της κοιλιάς. Αποφύγετε να δώσετε τηγανητά ή κορεσμένα λίπη στο βρέφος σας. Τα κορεσμένα λίπη είναι λίπη που είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου, όπως εκείνα που απαντώνται σε ζωικά προϊόντα. Αντ 'αυτού, στοχεύουν να εξυπηρετούν κυρίως τα ακόρεστα λίπη, όπως εκείνα που απαντώνται στο ελαιόλαδο και το έλαιο κανόλας, το αβοκάντο και τα ψάρια.
