Οι τραυματισμοί στο μπάσκετ που σχετίζονται με τα πόδια μπορούν να αποφευχθούν με μεγαλύτερη υποστήριξη για τις καμάρες ενός παίκτη. Οι παίκτες με επίπεδα πόδια ή ψηλές καμάρες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς και χρειάζονται διαφορετικούς τύπους στήριξης καμάρας. Μπορείτε είτε να αγοράσετε ορθωτικά, τα οποία είναι υποστηρίγματα αψίδας που εισάγετε στο παπούτσι, είτε αθλητικά παπούτσια που παρέχουν πιο κατάλληλη υποστήριξη από το μέσο παπούτσι μπάσκετ.
Βίντεο της Ημέρας
Συνιστώμενα παπούτσιαΟι παίκτες με επίπεδα πόδια πρέπει να αποφεύγουν τα παπούτσια με πάρα πολύ τόξο ενσωματωμένο στο παπούτσι, καθώς αυτό μπορεί να υπερφορτώσει την αψίδα, προκαλώντας πόνο και πιθανό τραυματισμό. Η έκθεση Sneaker συνιστά το Adidas Crazyquick ως το κορυφαίο παπούτσι που υποστηρίζει την αψίδα και διατηρεί το πόδι χαμηλό στο έδαφος. Ασκεί επίσης το τόξο σας για να την ενισχύσει. Ένας παίκτης με υψηλές καμάρες είναι επιρρεπής σε τραυματισμό στον αστράγαλο και χρειάζεται ένα πάνινο ύφασμα με στήριξη στην μεσαία σόλα και στο πάνω μέρος. Το νέο ισοζύγιο Leadville 1210 ή το Brooks Running PureCadence 2 παρέχουν αυτά τα χαρακτηριστικά.
Η έρευνα από τη σχολή αθλητικής ιατρικής στο πανεπιστήμιο του Duke αποκάλυψε ότι οι τραυματισμοί ποδιών για τους παίκτες μπάσκετ θα μπορούσαν να αποφευχθούν προσθέτοντας απλά πρόσθετη υποστήριξη καμάρας σε ένα αθλητικό παπούτσι. Τόσο η μελέτη Duke όσο και η έκθεση Sneaker Report υποδεικνύουν ότι η επιλογή μιας ορθοστατικής εσωτερικής σόλας είναι η καλύτερη λύση επειδή μπορείτε να αγοράσετε μια εσωτερική σόλα που προσαρμόζεται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
