Το στυλ μάχης θα πρέπει να ταιριάζει με την προσωπικότητα και τον τύπο του σώματος σας, αν θέλετε να γίνετε ικανός. Οι πολεμικές τέχνες όπως το Shotokan Karate είναι καλύτερες για ισχυρά άτομα, ενώ άλλα, όπως το Jujutsu, είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για πιο ευκίνητα άτομα. Και μερικά αγωνιστικά στυλ, όπως ο Kenpo και ο Arnis, χρησιμοποιούν όπλα. Όταν επιλέγετε ένα στυλ μάχης, εξετάστε τα δυνατά σημεία και τις προθέσεις σας: Είστε πιο ισχυροί ή ευέλικτοι και ενδιαφέρεστε για γυμναστήριο, αυτοάμυνα ή ανταγωνισμό;
Βίντεο της Ημέρας
Επιθετικά Styles Fighting
Ορισμένα στυλ μάχης επικεντρώνονται στη χρήση επιθετικότητας και δύναμης για να ξεπεράσουν τους αντιπάλους. Αν θέλετε μια άμεση προσέγγιση στις μάχες σας και θέλετε να χτίσετε τη δύναμη και την αντοχή σας, σκεφτείτε την πυγμαχία, το Kenpo, το Karate, το Tae-Kwon-Do ή μια από τις πολλές παραλλαγές του Kung Fu. Το Tae-Kwon-Do είναι ένα δημοφιλές μαχητικό στυλ που προέρχεται από την Κορέα και τονίζει τα γρήγορα λάκτισμα. Άλλες μορφές άμεσης μάχης που τονίζουν τη δύναμη περιλαμβάνουν το kickboxing, το βραζιλιάνικο jiu-jitsu, το Muay Thai και τα μαχητικά στυλ όπως το Krav Maga, μια τεχνική άοπλης μάχης που ξεκίνησε με τον ισραηλινό στρατό. Ο Muay Thai προέρχεται από την Ταϊλάνδη και χρησιμοποιεί λακτίσματα που στοχεύουν στο γόνατο, το shin και τον αγκώνα για να εξαλείψουν τους αντιπάλους.
Μη Σπασμωδικές Στυλ Καταπολέμησης
Ορισμένα στυλ μάχης τονίζουν την ευγένεια και τις τεχνικές αποφυγής αντί να παίρνουν έναν αντιπάλου επικεφαλής. Εάν προτιμάτε να αποφύγετε μια άμεση αντιπαράθεση με έναν επιτιθέμενο ή εάν είστε μικρός και όχι πολύ ισχυρός, σκεφτείτε στυλ μάχης όπως το Aikido, το Judo ή το Tai Chi Chuan. Το Aikido είναι μια ιαπωνική πολεμική τέχνη που βασίζεται στην αντίδραση σε έναν εισβολέα χρησιμοποιώντας τεχνικές ρίψης και συγκράτησης αντί για διάτρηση ή κλοτσιές. Επειδή βασίζεται λιγότερο στην ταχύτητα και τη δύναμη, το Aikido είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα μεγέθη των ανθρώπων. Το Tai Chi Chuan είναι ένα νότιο κινεζικό στιλ που δίνει έμφαση στις αργές, μαλακές κινήσεις και τη συγκέντρωση στην αναπνοή και την τεχνική.
Ανταγωνιστικά Στυλ Καταπολέμησης
Τα ανταγωνιστικά μαχητικά στυλ συχνά επικεντρώνονται περισσότερο στην τεχνική παρά στην απροσδόκητη ήττα του αντιπάλου σας. Σε αντίθεση με την πάλη των δρόμων, όπου σχεδόν τίποτα πηγαίνει, οι ανταγωνιστικές πολεμικές τέχνες διέπονται από αυστηρούς κανόνες επιτρεπτών απεργιών. Αγγλικά πυγμαχία είναι ένα τέτοιο ανταγωνιστικό αγώνα μάχης, και είναι οργανωμένη σε διάφορους γύρους που διαρκούν από ένα έως τρία λεπτά. Άλλα ανταγωνιστικά μαχητικά στυλ περιλαμβάνουν το Tae Kwon Do, το Karate, το Jujutsu και το τζούντο. Το καράτε προέρχεται από την Οκινάουα της Ιαπωνίας και είναι ένα στυλ μάχης χωρίς όπλα που χρησιμοποιεί και γροθιές και κλωτσιές. Το Jujutsu χρησιμοποιεί απεργίες, ρίχνει, κλοτσιές και πνιγμούς. Το τζούντο, το οποίο έγινε το Ολυμπιακό άθλημα το 1964, αναπτύχθηκε από το Jujutsu, αλλά χρησιμοποιεί μόνο μη θανατηφόρες τεχνικές συγκρούσεων και είναι κατάλληλο για μικρότερα άτομα.
Καταπολέμηση με όπλα
Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε όπλα ως μέρος του αγώνα σας, οι Φιλιππίνους Arnis, Eskrima και Kali τονίζουν όλη τη χρήση των όπλων. Αυτά τα αγωνιστικά στυλ χρησιμοποιούν μπαστούνια, όπλα και αυτοσχέδια όπλα ως επέκταση στο σώμα. Το ιαπωνικό Kendo χρησιμοποιεί σπαθιά μπαμπού για να εκπαιδεύσει μαχητές πριν από την αποφοίτησή τους σε μεταλλικά σπαθιά. Οι μαχητές Kendo ντυμένοι με το παραδοσιακό ένδυμα που περιλαμβάνει μια πλήρη μάσκα και γάντια. Το περίφραξη είναι ένας άλλος τύπος μαχητικού σπαθιού που χρησιμοποιεί γρήγορες ωθήσεις του σπαθιού εναντίον του αντιπάλου σας. Το περίφραξη είναι ένα αγωνιστικό άθλημα που χρησιμοποιεί ένα από τα τρία όπλα - το ελαφρύ φύλλο, ένα βαρύτερο σπαθί ή το επίδερο.
Η πειθαρχία και η πνευματικότητα
Οι πιο σοβαρές μορφές πολεμικών τεχνών περιλαμβάνουν μια υγιή ποσότητα πειθαρχίας και πνευματικότητας. Οι δογματικές πολεμικές τέχνες ή τα σχολεία ακολουθούν παραδοσιακά ορισμένες μορφές εθιμοτυπίας και πρωτοκόλλου που περιλαμβάνουν σεβασμό στο dojo, τον εκπαιδευτή και τους ανώτερους μαθητές. Εάν απολαμβάνετε ένα καλά δομημένο παραδοσιακό περιβάλλον, μπορείτε να απολαύσετε μαχητικά στυλ όπως το καράτε. Αν προτιμάτε μια σύγχρονη προσέγγιση, εξετάστε τις νεότερες μορφές όπως το Βραζιλιάνικο Jujutsu.
