Οι ορειβάτες σκαλοπατιών δεν είναι ιδιαίτερα λαμπερό. Ωστόσο, οι ορειβάτες σκαλοπατιών, επίσης γνωστοί ως βαθμίδες σκαλοπατιών, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε μια προπόνηση καρδιο και να χτίσετε το κάτω σώμα σας χωρίς να χτυπάτε τα πόδια σας να υποβάλλονται σε τζόκινγκ ή τρέξιμο. Οι καλύτεροι αναρριχητές σκαλοπατιών είναι μηχανές εμπορικής ποιότητας που βλέπετε σε κλαμπ και γυμναστήρια υγείας και γενικά κοστίζουν χιλιάδες δολάρια. Ο αναρριχητής σκαλοπατιών που λειτουργεί καλύτερα για εσάς μπορεί να είναι ένα πτυσσόμενο μοντέλο που ταιριάζει σε ένα στενό χώρο και κοστίζει μόλις $ 100 από τον Φεβρουάριο του 2011.
Βίντεο της Ημέρας
Εμπορική Βαθμολογία
Οι αναρριχητές σκαλοπατιών που λειτουργούν καλύτερα είναι μηχανοκίνητοι αντί χειροκίνητοι και διαθέτουν ανεξάρτητη βηματική λειτουργία, που απαιτεί το σκληρότερο κάτω πόδι να εργάζεται, βήμα, έχουν επίσης ανεξάρτητα αντί υδραυλικά συστήματα σοκ. Οι ανεξάρτητες πηγές ανασκόπησης συνιστούν μια σειρά μηχανών εμπορικής ποιότητας. Η BestCovery συνιστά το StairMaster SC916 Stepper και οι οδηγοί αγορών της Galt συνιστούν το StairMaster 700PT Stepmill - ένα μύλο βημάτων που μιμείται περισσότερο την πραγματική πράξη αναρρίχησης σκαλοπατιών. Ένα άλλο μηχάνημα που επαινέθηκε από τους οδηγούς αγορών Galt είναι ο αναρριχητής ProSTEP 6000, ο οποίος θα σας τρέξει περίπου $ 3800 από τον Φεβρουάριο του 2011.
Εμπορική Ποιότητα
Υπάρχουν επίσης αναρριχητές σκαλοπατιών στην αγορά που προσφέρουν μηχανές ποιότητας ποιότητας σε τιμές καταναλωτή, σύμφωνα με τους Galt Buying Guides. Για περίπου $ 2, 500 από τον Φεβρουάριο του 2011, μπορείτε να εξοπλίσετε το σπίτι σας με το StairMaster FreeClimber 4200 PT. Αυτό το μηχάνημα έχει 20 επίπεδα αντοχής, ταχύτητες που κυμαίνονται από 26 έως 174 βήματα ανά λεπτό και μια ωραία κονσόλα LED. Διαθέτει τέσσερα προγράμματα προπόνησης - χειροκίνητη, σταθερή, καυστήρα λίπους και αερόβια - και ένα ράφι ανάγνωσης. Το Star Trac SC4100 Stairclimber θεωρείται ότι είναι σχεδόν ίσο με τις εμπορικές μηχανές, εν μέρει λόγω της υψηλής ποιότητας και βαριάς κατασκευής του.
Hybrid
Ο καλύτερος αναρριχητής σκαλοπατιών για εσάς μπορεί να είναι ένα πρωτοποριακό μηχάνημα από το NordicTrack, το FreeMotion s5. 6. Συνιστάται από την Αναζήτηση Καταναλωτών, το FreeMotion s5. 6 συνδυάζει την κίνηση του σκάλου με το βήμα ενός ελλειπτικού εκπαιδευτή. Μπορεί να σας δώσει μια πιο ποικιλόμορφη προπόνηση από έναν κανονικό ορειβάτη σκαλοπατιών. Πωλείται για περίπου $ 2, 400 από τον Φεβρουάριο του 2011.
Προϋπολογισμός
Ένας προϋπολογισμός αναρρίχηση σκαλοπατιών μπορεί να σας δώσει μια μεγάλη προπόνηση. Είναι επίσης εύκολα στο πορτοφόλι σας. Οι οδηγοί αγορών Galt συνιστούν το Schwinn 305p, περίπου $ 300 από τον Φεβρουάριο του 2011, με ανεξάρτητο βηματισμό, 12 επίπεδα αντίστασης και μια λεπτή εγγύηση για μια μηχανή προϋπολογισμού. Το Stepper NordicTrack MTN 740 Stepper, μια επιλογή από Search Consumer, είναι καλά εξοπλισμένο με ενσωματωμένο ανεμιστήρα, ρυθμιζόμενη αντίσταση και οθόνη καρδιακού ρυθμού. Πωλεί περίπου 650 δολάρια.Οι καλύτεροι αναρριχητές σκαλοπατιών χαμηλού προϋπολογισμού, όπως συνιστάται από τους οδηγούς αγορών Galt και την αναζήτηση καταναλωτών, περιλαμβάνουν το φορητό Brookstone Fold-A-Way Cardio Stepper, το οποίο μπορεί να αποθηκευτεί σε ντουλάπα ή κάτω από ένα κρεβάτι και κοστίζει περίπου $ 200. Ένα ακόμη λιγότερο ακριβό φορητό μηχάνημα είναι το Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 σε περίπου $ 100. Αυτά τα χαμηλά, χαμηλού προϋπολογισμού μηχανήματα αισθάνονται τρελά σε μερικούς ανθρώπους, αλλά σας παρέχουν μια αξιοπρεπή προπόνηση.
