Ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα χάπια είναι διαθέσιμα στους υπέρβαρους καταναλωτές. Ενώ τα χάπια διατροφής μπορούν να προσφέρουν οφέλη, όπως μειωμένη όρεξη ή απορρόφηση λίπους, μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και να θέσουν τη σωματική και συναισθηματική υγεία σας σε κίνδυνο. Εάν παίρνετε χάπια διατροφής και αντιμετωπίζετε δυσμενή συμπτώματα, σταματήστε τη χρήση αμέσως. Για να μάθετε ασφαλείς και αποτελεσματικούς τρόπους για τη διαχείριση του βάρους σας, ζητήστε οδηγίες από το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.
Βίντεο της Ημέρας
Καρδιαγγειακοί κίνδυνοι
Πολλά χάπια διατροφής που υπόσχονται αυξημένο μεταβολισμό, ενέργεια ή μειωμένη όρεξη περιέχουν διεγερτικά που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και σε πολλές περιπτώσεις τον καρδιακό σας ρυθμό. Τα συνταγογραφούμενα χάπια απώλειας βάρους όπως η φαιντερμίνη μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Πολλά χάπια δίαιτας χωρίς συνταγή περιέχουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα: καφεΐνη, ginseng, guarana, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή ephedra. Αυτές οι ουσίες προκαλούν επίσης αυξημένη κυκλοφορία και μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες παρόμοιες με τη φαιντερμίνη και τα σχετικά φάρμακα. Αν και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαγόρευσε τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ephedra το 2004 μετά από αναφορές σοβαρών παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του θανάτου, η χρήση και οι πωλήσεις συνεχίστηκαν παράνομα. Πρόσθετα συμπληρώματα "χωρίς εφέδρα" έχουν ξεκινήσει από τότε που η πράξη αυτή μοιάζει πολύ με εφεδρίνη στο σώμα σας.
Πεπτικά προβλήματα
Πολλά χάπια διατροφής λειτουργούν με αποκλεισμό ή μείωση της απορρόφησης λίπους. Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα αλληλεπιδρούν με τις πεπτικές διαδικασίες σας, μπορεί να εμφανίσετε ήπια έως σοβαρά συμπτώματα του πεπτικού συστήματος. Το Xenical και το Alli - μια ηπιότερη έκδοση του Xenical που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή - για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει πρωκτική έκκριση, φυσικό αέριο, συχνή μετακίνηση εντέρων και / ή διάρροια. Εάν καταναλώνετε λιπαρά ή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα ενώ παίρνετε τα χάπια, η πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων πέψης αυξάνεται, σύμφωνα με τον MayoClinic. com. Κοιλιακές κράμπες, λήθαργος και αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβούν, ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα διάρροιας είναι σοβαρά. Τα χάπια απώλειας βάρους συνταγής, όπως η ζονισαμίδη, μπορεί να προκαλέσουν ναυτία.
Εξάρτηση και κατάθλιψη
Τα χάπια διατροφής όλων των ποικιλιών μπορεί να έχουν επιζήμιες επιπτώσεις στη συναισθηματική σας ευεξία. Σύμφωνα με τον Phil McGraw, ψυχολόγο και συγγραφέα του «Self Matters», μπορείτε να αναπτύξετε μια εξάρτηση από τα over-the-counter και συνταγογραφούμενα χάπια διατροφής. Μόλις είστε εθισμένοι, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε προβλήματα συναισθημάτων που είναι κοινά για τους περισσότερους ανθυγιεινούς εθισμούς, όπως άγχος, ντροπή και, μόλις σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια, πιθανώς σοβαρή κατάθλιψη. Τα χάπια διατροφής που περιέχουν διεγερτικά μπορεί επίσης να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, άγχος, νευρικότητα και κατάθλιψη. Εάν έχετε καταθλιπτική διαταραχή ή ιστορικό κατάθλιψης, μπορεί να εμφανίσετε επιδείνωση συμπτωμάτων ή υποτροπής συμπτωμάτων.Η χρήση του χάπι διατροφής μπορεί επίσης να συνοδεύει ή να αυξάνει τον κίνδυνο για διατροφική διαταραχή, όπως ανορεξία, βουλιμία ή διαταραχή διατροφικής κατανάλωσης.
Αϋπνία
Εάν παίρνετε χάπια διατροφής που βασίζονται σε διεγερτικά, μπορεί να αισθανθείτε σαν να πίνετε υπερβολικές ποσότητες καφέ ή ενεργειακών ποτών, ανάλογα με το περιεχόμενο του διεγερτικού και την προσωπική σας ευαισθησία στα διεγερτικά. Όπως τα καφέ και τα ενεργειακά ποτά, πολλά χάπια διατροφής μπορούν να σας κρατήσουν μέχρι τη νύχτα ή να οδηγήσουν σε λιγότερο ξεκούραστο ύπνο. Εάν ένα συγκεκριμένο χάπι διατροφής προκαλεί άγχος, νευρικές σκέψεις και συναισθήματα μπορεί να αποτρέψουν τον ύπνο. Εκτός από τη νυχτερινή απογοήτευση, η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει ζάλη κατά τη διάρκεια της ημέρας, λήθαργο, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, αυξημένη όρεξη και επιθυμία για επιπλέον διεγερτικά. Αν καταναλώνετε πρόσθετα διεγερτικά, σε μορφή χαπιών ή ποτών, μπορεί να αντιμετωπίσετε επιδείνωση των συνεχών προβλημάτων ύπνου.
