Το τρέξιμο σας αναγκάζει να αναπνέετε πιο γρήγορα και αναγκάζει τους πνεύμονές σας να δουλέψουν σκληρότερα για να πάρουν οξυγόνο μέσα από το σώμα σας. Εάν είστε νέος δρομέας, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάψιμο στους πνεύμονές σας, που μπορεί να σας αναγκάσει να σταματήσετε να τρέχετε και να πιάσετε την αναπνοή σας, αλλά αυτή η δυσφορία θα σταματήσει συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά αφού αρχίσετε να ξεκουράζεστε. Εάν εμφανίσετε πόνο ή κάψιμο μετά από κάθε κύκλο, ενδέχεται να αναπνέετε εσφαλμένα ή μπορεί να έχετε άσθμα που προκαλείται από άσκηση ή υποκείμενη ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Διάγνωση
Εάν αισθανθείτε πόνο μετά από να τρέξετε, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε για την αιτία του πόνου του πνεύμονα μετά την άσκηση. Παρόλο που μια ήπια αίσθηση καψίματος στους πνεύμονές σας μετά από το τρέξιμο είναι κοινή, δεν πρέπει ποτέ να υποθέσετε ότι ο πόνος στους πνεύμονες που βιώνετε είναι φυσιολογικός. Ένας γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση για να αποκλείσει μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος ή να μην έχει σχήμα ως αιτία. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με τον πνευμονικό πόνο σας μετά από το τρέξιμο, όπως το ιστορικό σας με τον πνευμονικό πόνο, το κλίμα που τρέχετε, πόσο γρήγορα εξαφανίζεται ο πόνος όταν ξεκουραστείτε και ποια άλλα συμπτώματα βιώνετε. Ο γιατρός σας μπορεί να έχετε τρέξει σε ένα διάδρομο και στη συνέχεια να ελέγξετε τη λειτουργία των πνευμόνων σας πριν και μετά από την εκτέλεση σας για να βοηθήσει με τη διάγνωση.Θεραπεία και πρόληψη
Εάν αντιμετωπίζετε μόνο καύση στους πνεύμονές σας όταν υπάρχουν κάποιοι παράγοντες ενεργοποίησης, αποφύγετε αυτές τις ασκήσεις.Ορισμένα αλλεργιογόνα ή παράγοντες που προκαλούν άσθμα που προκαλούνται από την άσκηση περιλαμβάνουν κρύο και ξηρό αέρα, ρύπανση, χημικές ουσίες και γύρη. Η αναπνοή μέσω της μύτης σας μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις επιπτώσεις αυτών των ωθητών επειδή τα ρουθούνια λειτουργούν για να φιλτράρουν, να ζεσταίνουν, να ενυδατώνουν και να αφύγρανουν τον αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονές σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα βρογχοδιασταλτικό με τη μορφή μιας συσκευής εισπνοής ή χάπια εάν το άσθμα που προκαλείται από την άσκηση είναι η διάγνωση. Η αλβουτερόλη είναι ένα συνηθισμένο φάρμακο βρογχοδιασταλτικών που συνταγογραφείται για να ανοίξει τους αεραγωγούς και να βοηθήσει με τα συμπτώματα. Εάν έχετε μια συσκευή εισπνοής, βεβαιωθείτε ότι το έχετε μαζί σας κατά τη διάρκεια της λειτουργίας σας. Μην αφήνετε την συσκευή εισπνοής στο ντουλάπι του αυτοκινήτου ή του γυμναστηρίου σας. Αν υπάρχει πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση, όπως για παράδειγμα η πλευρίτιδα ή το πνευμονικό οίδημα, μην συνεχίσετε να τρέχετε μέχρι να αντιμετωπιστούν αυτές οι καταστάσεις και ο γιατρός σας σας δίνει την άδεια να ξεκινήσετε πάλι τη λειτουργία σας.
