Σύμφωνα με έκθεση του Συμβουλίου για τις Εξωτερικές Σχέσεις του 2001, η υγεία συνδέεται με την πολιτική σταθερότητα, την οικονομική ασφάλεια και την κοινωνική δύναμη. Οι υγιείς άνθρωποι κάνουν τη βάση του έθνους πιο σταθερή. Η έκθεση αναφέρει ότι ο μέσος ρώσος άνδρας μπορεί να αναμένει ότι θα ζήσει μόλις 58 ετών. Αυτό με τη σειρά του ασκεί τεράστια πίεση στην οικογένειά του και στη χώρα, εξαντλώντας το ανθρώπινο κεφάλαιο. Εάν το "καλό της χώρας" δεν είναι αρκετό για να είναι υγιές, τότε εστιάστε σε προσωπικούς λόγους.
Το βίντεο της ημέρας
Για να αποφύγετε τον πόνο και τη νόσο
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται «υγιείς», συχνά σκέφτονται «χωρίς νόσο. "Αυτός είναι πιθανώς ένας από τους κύριους λόγους για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Υγιής δεν σημαίνει καρδιακή νόσο, κανένας διαβήτης, καμία υψηλή αρτηριακή πίεση και καμία ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος. Σημαίνει επίσης υγιείς αρθρώσεις, ισχυρά οστά και καλή όραση. Η συντριπτική πλειονότητα των ασθενειών που πλήττουν τους ανθρώπους μπορεί να προληφθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Για να απολαύσετε τη ζωή Περισσότερα
Οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ακόμα το κλειδί για την επέκταση της ζωής. Είτε πρόκειται για υγιεινή διατροφή, για λιγότερο στρες ή για γενετική, κανείς δεν μπορεί να πει πόσο καιρό θα ζήσετε. Σίγουρα, μπορείτε να αποτρέψετε την ασθένεια και να βελτιώσετε τις ενεργειακές σας ετικέτες φροντίζοντας την υγεία σας, αλλά ίσως αυτό δεν είναι ο απώτερος στόχος. Διατηρώντας τον εαυτό σας υγιή, βελτιώνετε επίσης την ποιότητα ζωής σας. Θα έχετε περισσότερη δύναμη για να κάνετε πεζοπορία, να παίξετε το αγαπημένο σας άθλημα ή να περπατήσετε με το σκυλί σας. Ένα υγιές μυαλό σημαίνει λιγότερο άγχος και περισσότερες πιθανότητες να απολαύσετε τα πράγματα και τους ανθρώπους που αγαπάτε. Εάν πάντα θέλατε να ταξιδέψετε μετά την αποχώρησή σας, η υγιεινή σας θα σας επιτρέψει όχι μόνο να περάσετε περισσότερα χρόνια για να εξερευνήσετε αλλά και να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας ότι μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε ταξίδι.
Για να εξοικονομήσετε χρήματα
Να αρρωστήσετε δεν είναι φθηνή. Το 2009, η General Electric συνεργάστηκε με την προβολή σπόρων προς σπορά για να παρουσιάσει μια σειρά χαρτών που έδειξαν πόσο κοστίζει να αρρωστήσετε στην Αμερική. Για παράδειγμα, ένας 58χρονος που έχει διαβήτη έχει ετήσιο κόστος υγειονομικής περίθαλψης περίπου $ 7, 667. Αν έχει ασφάλιση, ο ασφαλιστής θα πάρει περίπου 6, 390 δολάρια, αφήνοντας το άτομο με υπερβολική δαπάνη $ 1, 200. Χωρίς ασφάλιση, το βάρος είναι όλο για τον ασθενή.
Για να επιτύχετε τους στόχους σας
Είτε έχετε στόχο να αναρριχηθεί στο Κιλιμάντζαρο είτε να επιτύχετε μια προώθηση στην εργασία, η διαμονή σας υγιής θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Η υγεία σημαίνει περισσότερη ενέργεια ενώ βρίσκεστε στην εργασία, βελτιωμένη μνήμη και προσοχή και ακόμα καλύτερη διάθεση. Όλες αυτές οι ιδιότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις πιθανότητες προόδου στην εργασία. Εάν έχετε έναν ισχυρό στόχο, όπως τη διεξαγωγή ενός μαραθωνίου, η ανάγκη να είναι υγιής είναι ακόμα πιο προφανής.
