Οι φλέβες που φουσκώνουν από το σώμα σας συχνά φαίνονται μεγάλες, άκαμπτες και υπό υψηλή πίεση. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι αυτή είναι η απάντηση του κυκλοφορικού συστήματος σε αυξημένες απαιτήσεις που προκύπτουν από την άσκηση. Παρόλο που η άσκηση έχει επιπτώσεις στο σώμα που μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση των φλεβών και των αρτηριών σας, δεν πρόκειται για νέα που εμφανίζονται ή για παλιές που υποφέρουν περισσότερο από το άγχος. Στην πραγματικότητα, η εμφάνιση των φλεβών κάτω από το δέρμα σας όταν η άρση βαρών έχει ελάχιστη σχέση με τις φλέβες καθόλου.
Βίντεο της Ημέρας
Επιδράσεις της Άσκησης
Οποιοσδήποτε τύπος άσκησης αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό σε κάποιο βαθμό. Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση σε μια αυξημένη ανάγκη για οξυγόνο στο σώμα, ιδιαίτερα σε χώρους όπου εκτελείται εργασία. Ο καρδιακός ρυθμός και ο ρυθμός αναπνοής αυξάνουν για να αντισταθμίσουν την αυξημένη εργασία, η οποία τροφοδοτείται μέσω της ροής αίματος σε ασκούμενες θέσεις, όπως οι μύες.
Ο ρόλος του πλάσματος
Οι αλλαγές στην εμφάνιση των φλεβών σας δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που συμβαίνει στις ίδιες τις φλέβες, σύμφωνα με το "Scientific American". Στην πραγματικότητα, αυτά τα αποτελέσματα στις φλέβες σας είναι το προϊόν των αλλαγών στο μυϊκό θέμα που τους περιβάλλει. Το πλάσμα του σώματος ρέει στους μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης και τους αναγκάζει να πνίξουν και να σκληρυνθούν. Η σκλήρυνση των μυών σπρώχνει ένθετο φλεβικό ιστό στην επιφάνεια των μυών και στο δέρμα, καθιστώντας το πιο ορατό, ενώ η λειτουργία των φλεβών παραμένει σε μεγάλο βαθμό αμετάβλητη.
Η μακροχρόνια πίστη της αιτίας των διογκωμένων φλεβών ήταν ότι η άσκηση ανάγκασε την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα να διανέμουν το αίμα ταχύτερα, με αποτέλεσμα την αύξηση του όγκου και της πίεσης οι φλέβες που έσπρωξαν τους φλεβικούς τοίχους και τους καθιστούσαν πιο άκαμπτες. Αλλά πιο πρόσφατη μελέτη των διογκωμένων φλεβών έδειξε ότι η πίεση μειώνεται πραγματικά κατά τη διάρκεια της άσκησης, επειδή η κυκλοφορία βελτιώνεται σε όλο το σώμα, διανέμοντας αίμα και ασκώντας λιγότερη πίεση σε κάθε μία δίοδο. Ο όγκος παραμένει σταθερός σε όλο το σώμα και μπορεί να αυξηθεί σε μικρότερα τριχοειδή αγγεία ενώ μειώνεται σε μεγαλύτερα αγγεία.
Παράγοντες
