ή μεταλλική γεύση στο στόμα σας μετά από άσκηση μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία από πράγματα, αν και η ακριβής αιτία - εκτός αν συνδέεται με κάποια υποκείμενη κατάσταση υγείας - μπορεί σε μεγάλο βαθμό να παραμείνει ένα μυστήριο. Από το άσθμα μέχρι το γαλακτικό οξύ, παλιές γεμίσεις στο στόμα σας σε αιμορραγικό πνευμονικό οίδημα, υπάρχουν πολλές εικασίες σχετικά με το τι προκαλεί αυτό. Για την καλύτερη διάγνωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και φροντίστε να του δώσετε μια πλήρη περιγραφή για το πότε εμφανίζονται τα συμπτώματά σας, για πόσο καιρό και ποια δραστηριότητα τους προηγήθηκε.
Βίντεο της Ημέρας
Ένταση
Η αναφορά της γεύσης του αίματος στο στόμα μετά την άσκηση συνδυάζεται συχνά με γεύση μετά από έντονη προπόνηση. Πολλοί ελίτ αθλητές, δρομείς, ποδηλάτες και κολυμβητές υποφέρουν από αυτό το μυστηριώδες πρόβλημα. Τα παράπονα από αίμα ή μεταλλική γεύση μπορούν συχνά να εμφανιστούν όταν ασκούνται σε κρύο καιρό όταν οι βλεννογόνοι μεμβράνες μπορούν να ενοχληθούν. Εάν η ένταση είναι αυτό που προκαλεί αυτό το ζήτημα για σας, αρχίστε να τεκμηριώνετε τον καρδιακό ρυθμό για να παρατηρήσετε οποιαδήποτε συσχέτιση σχετικά με το πότε συμβαίνει αυτό.
Πιθανές αιτίες
Το άσθμα, τα προβλήματα των κόλπων και ο υπερβολικά ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσουν τη γεύση του αίματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν δεν είστε ασθματικοί ή δεν υποφέρετε από προβλήματα κόλπων, θα μπορούσαν επίσης να προκληθούν όταν το αίμα ωθείται μέσω του μεμβρανώδους ιστού στους πνεύμονες ή ακόμα και μέσα στο βρογχικό δέντρο. Αυτό συμβαίνει όταν πιέζετε τον εαυτό σας στο κατώφλι μιας αναερόβιας κατάστασης, όταν η καρδιοπνευμονική συσκευή δεν ωφελεί πλέον. Γνωρίζοντας αυτό, μπορεί να εξηγήσει γιατί οι αθλητές παρατηρούν αυτό περισσότερο από τους άλλους. Παρόλο που προφανώς δεν είναι επιβλαβές, ίσως είναι καλύτερο να περιοριστεί η συχνότητα άσκησης αυτής της υψηλής έντασης.
Μελέτες
Μεγάλο μέρος της έρευνας που σχετίζεται με γεύση αίματος στο στόμα κατά τη διάρκεια της άσκησης σχετίζεται με ελίτ αθλητές αντοχής, γεγονός που δεν εξηγεί γιατί οι μέσοι δρομείς ή οι περιστασιακά εμπλεκόμενοι σε έντονες προπονήσεις μπορεί να βιώσουν τα ίδια συμπτώματα. Για να αποκλείσετε τυχόν σοβαρά προβλήματα και να καθορίσετε σωστά την αιτία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εν τω μεταξύ, σκεφτείτε να αλλάξετε την ένταση των ασκήσεων σας, ώστε να μην πιέζετε πέρα από τα όριά σας.
