Αν ψάχνετε για μια σωματική δραστηριότητα για να πάρετε το παιδί σας από τον καναπέ, το μπάσκετ είναι ένα άθλημα που μπορεί να ξεκινήσει το παιδί σας από νεαρή ηλικία. Το παιχνίδι μπάσκετ βοηθά τα παιδιά να μάθουν βασικές δεξιότητες συντονισμού και ομαδικής οικοδόμησης με πρόσθετο πλεονέκτημα να κάνουν νέους φίλους στην πορεία. Το να πηγαίνεις το παιδί σου με βασικές δεξιότητες μπάσκετ σε νεαρή ηλικία όχι μόνο βοηθά στην ενθάρρυνση της άσκησης, αλλά χρησιμεύει ως θεμέλιο για να παραμείνεις ενεργό αργότερα στη ζωή.
Βίντεο της Ημέρας
Θέματα σχετικά με την ηλικία
Ορισμένα προγράμματα μπάσκετ αρχίζουν για παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών. Για μικρά παιδιά, τα προγράμματα επικεντρώνονται στην ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων και τυπικά χρησιμοποιούν μικρότερες ζάντες 6 ποδιών. Το παιχνίδι που βασίζεται σε κανόνες τυπικά δεν ξεκινάει μέχρι τα παιδιά να είναι 7 έως 9 ετών. Με την τέταρτη ή πέμπτη τάξη, πολλά παιδιά είναι έτοιμα να παίξουν μπάσκετ εναντίον άλλων ομάδων.
Φυσική Κατάσταση
Τα παιδιά ηλικίας 6 έως 17 ετών απαιτούν τουλάχιστον μία ώρα μέτριας έντασης σωματική άσκηση κάθε μέρα. Τα παιδιά πρέπει να ασκούν έντονη σωματική άσκηση τρεις ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Η εκμάθηση του μπάσκετ επιτρέπει στα παιδιά να ενσωματώνουν συχνή σωματική δραστηριότητα στις καθημερινές τους συνήθειες και συμβάλλει στη συνολική φυσική ευεξία και φυσική κατάσταση. Εκτός από τα στρατόπεδα καλαθοσφαίρισης με επίβλεψη λεωφορείων, τα παιδιά μπορούν να εξασκηθούν στο σπίτι για να παραμείνουν ενεργά.
Δεξιότητες για μοτοσικλέτες
Η μάθηση για να παίζεις μπάσκετ περιλαμβάνει ντρίμπλα, ρίψη, σύλληψη και περιστροφή. Η έναρξη της προπόνησης μπάσκετ σε νεαρή ηλικία βελτιώνει τις ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες με τη χρήση σημαντικών μυϊκών ομάδων. Τα μικρά παιδιά που παίζουν μπάσκετ βελτιώνουν την ευελιξία και την αντοχή. Το παιδί σας θα επωφεληθεί επίσης από βελτιωμένες λεπτές κινητικές δεξιότητες, όπως ο συντονισμός χειρός-ματιού. Αυτές οι κινητικές δεξιότητες μεταφέρονται σε άλλες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Ψυχολογική Ανάπτυξη
Η εμπλοκή με το μπάσκετ σε νεαρή ηλικία βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν ψυχολογικά. Η αναπαραγωγή σε μια ομάδα επιτρέπει στο παιδί σας να κάνει φίλους και να νιώθει εμπλακεί με την ομάδα των ομοτίμων. Τα ομαδικά αθλήματα βελτιώνουν επίσης την ικανότητα του παιδιού να επικοινωνεί και να επιλύει βασικά προβλήματα. Η εμπειρία των πλεονεκτημάτων και των δυσκολιών του υγιούς ανταγωνισμού σε νεαρή ηλικία προετοιμάζει τα παιδιά για αποτυχίες αργότερα στη ζωή. Το μπάσκετ διδάσκει στα παιδιά τις κοινωνικές δεξιότητες και τις στρατηγικές αντιμετώπισης που είναι χρήσιμες στο σχολείο, στο σπίτι και στις σχέσεις μεταξύ τους.
