Όταν το λίπος συσσωρεύεται στα ηπατικά σας κύτταρα, αποτρέπει το συκώτι σας να λειτουργεί σωστά. Το λιπώδες ήπαρ συμβαίνει σε ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας και έχει διάφορες αιτίες. Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική ασθένεια είναι ένας όρος ομπρέλα που χρησιμοποιείται για να περιγράψει διάφορες μορφές της κατάστασης. Εάν έχετε λιγότερο σοβαρή μορφή λιπώδους ήπατος, είναι δυνατόν να θεραπευτεί με σωστή θεραπεία. Μπορεί να μην είναι δυνατή η αντιστροφή της βλάβης που προκαλείται σε πιο σοβαρές μορφές λιπαρού ήπατος. Σε αυτή την περίπτωση, ο στόχος της θεραπείας είναι να επιβραδυνθεί η πρόοδος και να καθυστερήσει η ανάγκη για μεταμόσχευση ήπατος.
Βίντεο της Ημέρας
Ασθένεια του Λιπαρού Ήπατος
Έχετε λιπώδες συκώτι όταν το λίπος αποτελεί το 5 έως 10 τοις εκατό του ήπατος. Το απλό λιπώδες ήπαρ είναι η πιο ήπια μορφή και συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολικό λίπος στο ήπαρ. Δεν συνοδεύεται από φλεγμονή ή βλάβη. Το απλό λιπώδες ήπαρ είναι συνήθως μια καλοήθης κατάσταση που δεν οδηγεί σε ηπατική βλάβη, αλλά κάνει το ήπαρ σας πιο ευάλωτο σε τραυματισμό. Όταν υπάρχει χρόνια φλεγμονή και ηπατική βλάβη, εμπίπτει στις κατηγορίες μη αλκοολικής στεατοεπαγείδας ή αλκοολικής στεατοεπακτίτιδας, ανάλογα με το αν το αλκοόλ είναι η αιτία.
Αιτίες του λιπαρού ήπατος
Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να εμφανιστεί όταν η διατροφή σας περιέχει περισσότερο λίπος από ό, τι μπορεί να χειριστεί το σώμα σας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πρόσληψης αλκοόλ. Το μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ συνδέεται στενά με την παχυσαρκία και την αντίσταση στην ινσουλίνη, σύμφωνα με την κλινική του Cleveland. Η παχυσαρκία είναι όταν έχετε δείκτη μάζας σώματος ή BMI - έμμεση μέτρηση σωματικού λίπους - 30 ή μεγαλύτερο. Άλλες αιτίες της μη αλκοολικής λιπαρής ηπατικής νόσου είναι η ηπατίτιδα C, η ταχεία απώλεια βάρους, ορισμένα φάρμακα και ορισμένες καταστάσεις όπως η κυστική ίνωση και η φλεγμονώδης νόσο του εντέρου.
Η σημασία της απώλειας βάρους
Επειδή το λιπώδες ήπαρ συνδέεται έντονα με το γεγονός ότι είναι υπέρβαρο, η απώλεια βάρους είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη θεραπεία της μη αλκοολικής λιπαρής ηπατικής νόσου. Οι προσαρμογές του τρόπου ζωής που οδήγησαν σε μείωση του βάρους κατά 7 με 10 τοις εκατό κατά τη διάρκεια ενός έτους οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουνίου 2010 του περιοδικού "Minerva Gastroenterology and Dietetics". Αν βάρους 220 λίβρες, αυτό είναι μια απώλεια βάρους από 15 έως 22 κιλά.
Προσεγγίσεις για απώλεια βάρους
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο, αλλά η διατροφή και η άσκηση αποτελούν βασικούς άξονες όταν πρόκειται για απώλεια βάρους. Επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα που είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και περιέχουν λιγότερο λίπος. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να καθορίσετε ένα σχέδιο γεύματος που είναι το καλύτερο για σας. Οι ερευνητές βρήκαν σαφείς ενδείξεις ότι η άσκηση βελτιώνει το λιπώδες συκώτι, σύμφωνα με μια επισκόπηση του τεύχους του Ιουνίου 2012 του "Journal of Hepatology."Ξεκινήστε αργά, αν δεν είστε εξοικειωμένοι με την άσκηση, ένα πρόγραμμα περπατήματος είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε."
