Οι άνθρωποι θα δοκιμάσουν σχεδόν τίποτα αν νομίζουν ότι μπορεί να παράγει εύκολη απώλεια βάρους, οπότε δεν πρέπει να σας εκπλήσσει το γεγονός ότι ορισμένοι υποστηρίζουν τα ακραία μέτρα όπως η εξάσκηση που καλύπτεται με το περιτύλιγμα. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν θα προσφέρει εύκολη απώλεια βάρους - ή οποιαδήποτε πραγματική απώλεια βάρους καθόλου. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας αποτρέψει την ιδέα, γνωρίζετε επίσης ότι η άσκηση με το περιτύλιγμα μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Βίντεο της Ημέρας
Απώλεια βάρους
Η περιτύλιξη του σώματός σας με το περιτύλιγμα της ασφάλισης όταν ασκηθείτε θα αυξήσει την εφίδρωση σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, αλλά υπάρχει μια μεγάλη πτώση - αυτή η απώλεια βάρους είναι από την απώλεια νερού, όχι λίπος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Columbia, αυτή η απώλεια βάρους θα είναι μόνο προσωρινή. μόλις επανυδατωθεί, το βάρος σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Ασφάλεια
Επιπλέον, η περιτύλιξη του σώματός σας στο περιτύλιγμα μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς δεν επιτρέπει στον ιδρώτα να εξατμιστεί και να δροσιστεί το σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στο σώμα σας ανεπιθύμητες θερμοκρασίες και μπορεί να είναι θανατηφόρα. Για να χάσετε λίπος, θα πρέπει να ασκείτε μέτρια άσκηση και να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Ένα ασφαλές έλλειμμα θερμίδων από 500 έως 1.000 θερμίδες ημερησίως θα μειώσει την απώλεια βάρους σε ποσοστό ενός έως δύο κιλών ανά εβδομάδα.
